火龙果皮炒蛋的做法,火龙果皮炒蛋怎么做
“火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。
花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。
花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压。
花青素能增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 烧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
火龙果皮炒蛋的做法步骤
1、原料
2、把火龙果切成四块,剥皮,切片,加调料。
3、鸡蛋打均匀,先加盐。
4、加油,炒鸡蛋
5、炒火龙果皮
6、把鸡蛋和火龙果皮一起炒,加味精,糖,盐。
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