千味醉家常凉菠菜的做法，家常凉菠菜怎么做
凉菜2.07W
“菠菜枸杞～营养又食补”
食材明细
- 酸甜 （口味）
- 拌 （工艺）
- 十分钟 （耗时）
- 简单 （难度）
家常凉菠菜的做法步骤
![家常凉菠菜的做法 家常凉菠菜怎么做 第2张]( "家常凉菠菜的做法 家常凉菠菜怎么做 第2张")
1、把菠菜洗净切段
![家常凉菠菜的做法 家常凉菠菜怎么做 第3张]( "家常凉菠菜的做法 家常凉菠菜怎么做 第3张")
2、锅里烧开水，把菠菜放入水中烫一下，喜欢软绵的可以多煮一会
![家常凉菠菜的做法 家常凉菠菜怎么做 第4张]( "家常凉菠菜的做法 家常凉菠菜怎么做 第4张")
3、烫好的菠菜捞出过凉开水后放入枸杞和芝麻
![家常凉菠菜的做法 家常凉菠菜怎么做 第5张]( "家常凉菠菜的做法 家常凉菠菜怎么做 第5张")
4、芝麻上放花椒粉，锅里熟油，热油泼在花椒粉上，放醋一勺，白糖几粒，味极鲜酱油半勺，盐少许拌匀
![家常凉菠菜的做法 家常凉菠菜怎么做 第6张]( "家常凉菠菜的做法 家常凉菠菜怎么做 第6张")
5、两人份大概需要这么多
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拌芝麻海带胡萝卜丝的做法 [夏日小凉菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝 拌芝麻海带胡萝卜丝怎么做
“这个菜非常脆爽，胡萝卜丝用油激一下，更营养脆爽！小孩大人吃都很不错！”食材明细主料海带（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）黑芝麻（适量）配料盐（适量）糖（适量）蔬菜精（适量）香醋（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌芝麻海带胡萝卜丝的做法步骤1、超市买的整片湿海带，泡...
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“木瓜是一个集减肥、丰胸、美容为一体的食物，功效还不少。青木瓜的营养比熟木瓜的还多”食材明细主料青木瓜（一个）辅料枸杞（几个）巴旦木果仁（几个）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁青木瓜沙拉的做法步骤1、需要的材料：青木瓜一个，枸杞几个，巴旦木果仁...
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食材明细主料包菜（适量）辅料蒜（适量）海米（适量）白糖（适量）花生油（适量）香油（适量）配料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌包头菜的做法步骤1、包菜泡水中，加盐泡5分钟后洗净，切成细丝。2、包菜放入热水中焯一下，捞出过凉。3、海米用热水烫一下，然后切成小块，蒜...
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“妈妈从张家界带回特产蕨粉.说结合当地土家族吃法跟儿时老家5毛钱一大碗的冰粉想到一种新小吃.简单美味.做法同时也很适用于冰粉跟藕粉哦~”食材明细主料蕨粉（1小袋）辅料水（适量）坚果（适量）核桃（8克）腰果（8克）杏仁（8克）花生（8克）熟芝麻（8克）葡萄干（8克）配料红糖（适量）甜味（口味）拌（工...
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