不费油的蒜味茄子泥怎么做又香又好吃
主料
紫皮茄子 :2个蒜粒 :适量
芝麻酱 :适量
辅料
精盐 :适量辣椒油 :适量
具体步骤
1. 将茄子洗净去蒂、去茄皮,切成条块状码入盘中,蒸锅坐水煮开,将茄子放入蒸锅隔水蒸熟备用;
2. 蒜瓣去皮切成末
3. 将蒜末加入芝麻酱中,调入适量的食盐,依据个人口味调入辣椒油,拌匀备用。(如果购买的芝麻酱过于稠浓,可以用料酒或芝麻油澥匀)
4. 将蒸熟的茄子用椰锤捣成泥状
5. 把调好的蒜末芝麻酱倒入,将其与茄子泥搅拌均匀即可上桌食用。
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