养身的四红浆怎么做又香又好吃
四红浆中的四红是指红枣、红豆、红花生、红枸杞。这些对女生是特别棒的养身饮品。特别是在补血这方面上,好处特别大,用打浆的形式来喝的话会比直接吃容易,并且吸收的营养快且多,是效率高的表现。当然这四红浆本身也是带有一定的甜度在里面,要是喜甜的,还可以再加些红糖进去。
主料
红豆 :80红花生 :20
枸杞 :20
红枣 :5枚
辅料
水 :1500ml具体步骤
用料:红豆80克,红花生20克,枸杞20克,红枣5枚,水1500毫升
红豆洗净与花生一起加水浸泡至涨发。
红枣洗净,去核,切小丁,备用。
将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶
倒入所有材料
加入清水。
盖好盖子,
放入机座,卡好。
启动豆浆功能
打浆结束,取下打浆桶
揭盖
取走滤网架,使渣浆混合,
倒出饮用
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