很有食欲的金枪鱼三明治怎么做又香又好吃
主料
胡萝卜 :50吐司片 :6片
金枪鱼罐头 :150
青椒丁 :30
辅料
油 :适量沙拉酱 :适量
具体步骤
1.锅烧热放入少量植物油。
2.加入胡萝卜丝翻炒至金黄色备用。
3.金枪鱼罐头捞出用勺子碾碎。
4.加入炒熟的胡萝卜丝。
5.也可以加入青椒丁。(不爱吃可以不加,不加的味道更浓郁,加了青椒的有一种淡淡的清香,很清新的感觉。)
6.加入沙拉酱。
7.搅拌均匀。
8.土司片切掉边。
9.涂上沙拉馅料。
10.再盖上一层吐司片。
11.可以对角切成三角形。这个是带青椒的。
12.也可以横着中间切一刀变成长方形。当然不切也可以直接吃,这个是为了拿着方便。这个是没有加青椒的。
胡萝卜事先用油炒一下比较利于胡萝卜素的吸收而且口感更香甜。
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