吃什么可以开胃健脾
开胃健脾是对于我们身体的帮助是极其有用的。在我们的日常生活中,很多人由于自己饮食的不规范以及生活工作节奏的快速,使自己的胃以及脾受到很大的伤害,而本文将要带大家来了解一些吃什么可以开胃健脾的问题,下面一起来看看吧。
一、吃什么可以开胃健脾
1. 五谷杂粮:
(1) 粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。
(2) 玉米:又名包谷。味甘,性平。有补中健脾,除湿利尿之功。可用于泄泻,痢疾等病。
(3) 粟米:又名小米。味甘咸,性微寒。有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。
(4) 高粱:味甘,性平。有健脾益中,渗湿止痢之功。用于小儿消化不良,湿热吐泻下痢等。
(5) 糯米:又名江米。味甘,性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹泻。
(6) 小麦:味甘,性凉。有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于口干咽燥,烦躁不安,食欲不振等。
(7) 大麦:味甘咸,性微寒。有益气健脾,止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良,呕吐泄泻等。
(8) 甘薯:又名红薯。味甘,性平。有健脾胃,润便之功。用于形体消瘦,便秘等。
(9) 黄豆:味甘,性平。有健脾宽中,润燥之功。用于疳 积瘦弱,腹胀泻痢等症。
2. 肉蛋类
(1) 猪肉:味甘咸,性平。有滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤之功。用于气血不足,病后体弱消瘦,血少津枯之便秘等。
(2) 猪肚:味甘,性温。有补虚损,健脾胃之效。用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。
(3) 猪脾:味甘,性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振,神疲乏力,腹胀,便溏之症。
(4) 牛肉:味甘,性平。有补脾胃,益气血,强筋骨之效。用于虚损消瘦,食少纳呆,脾虚水肿等。
(5) 牛肚:味甘,性平。有补脾胃,助消化,益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良,气血不足的体质虚弱。
(6) 狗肉:味咸,性温。有补中益气,补肾助阳之功。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛胀满,饮食减少之症。但一般不宜于春、夏服用。
(7) 鸡肉:味甘,性温。有温中益气,补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。
(8) 鸭肉:味甘咸,性平微寒。有滋阴养胃,补血之功。用于胃阴不足所致的厌食等症。但外感初起,或便溏、腹泻者不宜。
(9) 兔肉:味甘,性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱,饮食减少,体倦乏力,或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。
3. 水产品类
(1) 鱼:味甘,性温。有补脾暖胃之功。用于虚损,少气乏力,饮食减少之症。
(2) 鲫鱼:味甘,性平。能益脾开胃,利水除湿。适用于脾胃虚弱,少食乏力,或呕吐、干哕。
我们想要拥有一个好的身体,开胃健脾是极其重要的。而本文对于吃什么可以开胃健脾已经做了很详细的介绍,我们可以通过仔细阅读上文来学习一些技巧,多吃上文介绍的食材,想必开胃健脾对于我们已经不是什么难题,我们也能拥有一个好的身体。
-
猴姑米稀爆红,山寨们路在何方?
去年十月,江中集团针对有调理脾胃需求的人群推出了一款早餐食疗产品——江中猴姑米稀。猴姑米稀的配方源自一款健脾养胃的经典古方,精选人参(人工种植)、山药、茯苓、莲子、橘皮、桔梗、薏苡仁、白扁豆、砂仁、甘草十种既是食材也是药材的珍贵原料,以江中精湛的制...
-
福布斯30 Under 30:Tmoji萌茶茶CEO刘喆
7月20日下午,福布斯中国在深圳举行新闻发布会,公布2017年中国30位30岁以下精英(Forbes30Under30Asia)榜单。Tmoji萌茶茶CEO刘喆与体育健将张继科、著名影星迪丽热巴等人共同上榜。据官方统计,今年的入选者中年龄最大的生于1987年,年龄最小的只有17岁,是TFboys的王源...
-
荣获50强,饭留香炒饭受邀领奖第五届中国外卖产业大会
外卖头条:饭留香荣获2018年中国外卖品牌50强随着美团、饿了么等外卖app的持续火爆,“外卖”这一餐饮方式伴随着互联网+消费升级的大势不断重构着整个行业的生态模式。优化的生活方式,改良的餐饮形态,我国外卖市场也从初期的粗放型生长步入稳定期。据大数据显示,2017...
-
第一网红专车再带一波极致享受,引领出行领域消费升级
随着90后及中产阶级崛起,大众消费习惯开始变化,国内迎来了第三次消费升级热潮。这一轮消费升级提供的不是炫耀品,而是体验品;不是优化消费者在空间里的比较优势,而是优化消费者在时间里的自我感受,即性价比升级、服务体验的升级。这股以体验为标志的升级力量,...