教你美味腰花
腰花是動物的腎臟,蛋白質含量較高,中醫中將,老年人常服用動物的真髒有一定強身健體抗衰老的功效,因此腰花入菜一直以來也深受大家的喜愛。我們平日裡作為入菜原料的多數為豬腰花。今天就給大家介紹兩種地道的腰花做法,爆炒腰花及風味腰花。
爆炒腰花的製作材料
炒腰花主料:豬腰子200克
輔料: 冬筍片,水發木耳各50克;醬油10克,精鹽3克,味精1克,紹酒20克,溼粉15克;爆炒腰花的特色:腰花鮮嫩,造形美觀,味道醇厚,滑潤不膩;教您爆炒腰花怎麼做,如何做爆炒腰花才好吃
步驟
1、將腰子洗淨,一剖兩片,批去腰臊,剖成麥穗花刀,切成寬2釐米、長5釐米的條,加醬油入味,用溼澱粉拌勻待用;
2、筍片、木耳用沸水鍋淖一下,醬油、精鹽、味精、紹酒、清湯、溼澱粉調成芡汁;
3、炒鍋內加入花生油,置旺火上燒至九成熱(約225℃)時,將腰花入油滑至捲縮成麥穗狀迅速撈出,炒鍋內留少量油,燒至六成熱(約150℃)時,將蒜片、蔥末放入煸炒,烹入醋、紹酒,加入冬筍片、木耳略炒,倒入芡汁,然後將腰花投入,迅速顛翻,淋上雞油出鍋即成。
鳳尾腰花原料
豬腰3個約300克,淨冬筍50克,水髮香菇10朵,鮮紅椒25克,醬油1湯匙,料酒2茶匙,香油、胡椒粉、蔥、姜、生粉各適量,上湯少許。
1、將豬腰撕去皮膜,片成,腰花兩半,再片去腰臊,用鹽、生粉拌勻。
2、先用斜刀法將豬腰劃成一字花刀,再用直刀法切,每切3刀斷成約1釐米寬的帶花條形。
3、冬筍、香菇、鮮紅椒均切成小條,蔥切成段。將醬油、湯、味精、溼澱粉倒入碗內,調成汁備用。
4、燒熱鍋,下油至滾,放入腰花炸至成熟時倒漏勺濾油。鍋內留適量油,放入紅椒、冬筍、香菇、蔥段煸炒幾下,隨即倒入調好的汁,待汁稠時倒入滑熟的腰花,翻炒片刻,灑上花椒粉,淋入香油裝碟即可。
腰花剞花紋花紋的切法技巧
剞法是首先在腰子上用推刀剞一遍,再用直刀剞一遍,兩次剞紋應成十字交叉形狀,然後改切成塊狀,如切成菱形塊,炒後就成了荔子花;如切成較窄的長方塊,就捲縮成麥穗花,上盤後十分美觀。
雖然腰花是一套常見的菜餚,但值得注意的是孕婦在食用腰花時一定要認真清洗,否則會引起嘔吐等症狀。老年人經常服用腰花雖然有強體抗衰的功效,但動物的腎臟膽固醇、嘌呤成分含量也很高,因此,有"三高"病症疾病的和中、老年人不宜食用。
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