吃藍莓用不用洗，怎麼洗才幹淨

現在又到了春末夏初之時，又是藍莓上市的季節啦!藍莓因為其具有非常好的營養價值，富含豐富的花青素而廣泛受到人們的喜愛，藍莓雖然是一種很好吃的水果，但是，吃藍莓用不用洗?吃之前應該清洗嗎?又應該怎麼洗菜乾淨呢?咱們快一起來看看吧!

一、吃藍莓用不用洗

在吃藍莓之前，最好還是要清洗一下的。

雖然藍莓跟其他水果不一樣，因為它的生長條件極為苛刻，對生態條件的要求也非常嚴格，所以在鮮食藍莓的時候，可以不需要像其他水果那樣非常費力的去清洗，但是我們在鮮食藍莓之前，還是可以先將上面的灰塵洗去，這樣吃起來才會更加健康，也會更好的吸收藍莓裡的營養。

二、藍莓怎麼清洗比較乾淨

1.野生藍莓只需輕輕的清洗即可

我們經常可以看到，藍莓的表面會有一層白霜，很多人都不知道那是什麼，洗的時候也會直接將其洗去，其實那是它的營養物質，同時不僅表面的果粉，還有果皮的營養價值也非常高，我們在清洗的時候，要以不破壞其營養物質為前提去清洗，所以，如果是野生藍莓，只需要稍微清洗一下，去除表面的粉塵，最大限度的儲存好果皮上的粉狀物質。