壓縮餅乾保質期多久,熱量多少呢
壓縮餅乾大家都知道,人們為了充飢會準備壓縮餅乾,對於人體的能量的補充也是特別的好的,而且營養價值也是很好的,那麼你知道壓縮餅乾保質期是多久呢?有多少的熱量呢,有什麼樣的營養價值呢?那麼今天就來了解一下壓縮餅乾保質期是多少吧。
一、壓縮餅乾保質期是多久
通常在3年以上
在120克左右
壓縮餅乾是經過壓縮之後做成的,吃一塊就能當飽,一般都是外出探險,野營的時候才帶了當作乾糧,因為它體積小,方便攜帶,含的熱量營養多一些。
二、壓縮餅乾的熱量值在它自身的成分含量
營養素含量(每100克)熱量(大卡)457.00碳水化合物(克)67.60脂肪(克)17.80蛋白質(克)7.90纖維素(克)1.20
觀察了壓縮餅乾的熱量之後我們可以得出的結論是:富含脂肪和碳水化合物的餅乾,熱量很高,鈉含量亦很高,減肥時不宜多吃。
壓縮餅乾的熱量從它的數值上來看是比較高的,因此,不適宜在減肥的時候吃,它自身富含了礦物質,可以適當的吃一些,但是不要經常吃。
三、壓縮餅乾的營養成分列表
(每100克中含)100水分(克)、5.4能量(千卡)、457能量(千焦)、1912蛋白質(克)、7.9脂肪(克)、17.8碳水化合物(克)、67.6膳食纖維(克)、1.2膽固醇(毫克)、0灰份(克)、1.3維生素A(毫克)、0胡蘿蔔素(毫克)、0視黃醇(毫克)、0硫胺素(微克)、0.11核黃素(毫克)、0.03尼克酸(毫克)、5.1維生素C(毫克)、0維生素E(T)(毫克)、0.63a-E、0.43(β-γ)-E、0.2δ-E、0鈣(毫克)、149磷(毫克)119鉀(毫克)、106鈉(毫克)、320.1鎂(毫克)、57鐵(毫克)、3.9鋅(毫克)、0硒(微克)、22.9銅(毫克)、0.4錳(毫克)、0.88碘(毫克)。
四、壓縮餅乾的熱量有多少
壓縮餅乾的熱量值在它自身的成分含量上是:營養素含量(每100克)熱量(大卡)457.00碳水化合物(克)67.60脂肪(克)17.80蛋白質(克)7.90纖維素(克)1.20
觀察了壓縮餅乾的熱量之後我們可以得出的結論是:富含脂肪和碳水化合物的餅乾,熱量很高,鈉含量亦很高,減肥時不宜多吃。
壓縮餅乾的熱量從它的數值上來看是比較高的,因此,不適宜在減肥的時候吃,它自身富含了礦物質,可以適當的吃一些,但是不要經常吃。
壓縮餅乾保質期已經簡單的分享給大家了,一般是三年左右,對於人體的熱量的補充也是很好的,而且營養價值也是特別的好的,所以大家可以吃一點壓縮餅乾,比如說是出去野營之類的都可以吃壓縮餅乾,也可以補充很好的能量的,對身體是很好的。
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