腹瀉吃什麼水果
腹瀉,其實就是人們通常說的拉肚子。腹瀉在一些脾胃弱的人群中是經常發生的。腹瀉說嚴重其實沒那麼嚴重,說簡單但是腹瀉起來真要命。看著那麼腹瀉很痛苦的人,小編真的很想幫助他們。水果是大家都喜歡吃的食物,那麼腹瀉吃什麼水果好呢?
腹瀉吃什麼水果
1.番石榴
番石榴含有豐富的維生素C,還有果糖、穀氨酸等物質,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜,對腹瀉的康復有很好的輔助作用。番石榴對於瀉痢、脫肛等病症的治療有很好的作用。
2.香蕉
香蕉營養價值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質,能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
3.蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用,每日2~3次,每次30克左右即可。
需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
4.桃子
桃子中的膠質含量很高,膠質可以吸收腸道內多餘的水分,可以有效地治療腹瀉。
5.楊梅
中醫認為,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用於治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療腹瀉。
6.荔枝
味甘微酸,有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。荔枝的營養成分豐富,其中含有的物質對身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦,所以這類人則適宜多吃。
7、蘋果
蘋果是最好的水果了,對於便祕或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口,蘋果的營養非常的豐富,含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,增強體力和抗病能力,用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
8、櫻桃
味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於平和的水果,所以對於拉肚子的人來說,是完全可以食用的。
雖然我們知道,常見的香蕉,蘋果,石榴是有助於排便,順腸道的。但是並不知道桃子,荔枝,楊梅這些食物也是吧。上面的這些水果都有澀腸止瀉的功效,對於腹瀉的人來說再好不過的了。那麼大家是不是瞭解了腹瀉吃什麼水果呢?
-
美菜網與中國銀行簽署全面戰略合作協議
10月31日,美菜網與中國銀行北京市分行戰略合作簽約儀式在中國銀行北京市分行隆重舉行。根據美菜網業務發展情況,中國銀行將為美菜網提供總額不超過30億元人民幣的戰略授信安排,充分利用中國銀行自身服務資源,支援美菜網業務發展,為企業提供全方位的優質、高效和多元...
-
熬夜後如何恢復
未完成的工作、即將上交的論文、需要照顧的小孩等等,這些都使得我們不得不熬夜。熬夜對身體健康有著嚴重的威脅,如面板粗糙、精神乏力、免疫力下降等。因此,我們在儘量避免熬夜的同時,還應該重視熬夜後如何恢復的問題。一、熬夜後如何恢復1、磨砂膏讓肌膚恢復光彩...
-
晚餐吃什麼不會胖
一年已經過去了一半,相信各位定下了很多新的目標已經也實現了很多,不過對於一部分人來說,自己努力的方向始終不變——減肥,對於仍奮鬥在減肥大業一線的同志們,請向這裡看齊,本文將為您介紹晚餐吃什麼不會胖。晚餐吃什麼不會胖1、黑麵包黑麵包用小麥谷蛋白做成,即使你...
-
有實力的人,吃個大閘蟹都這麼優秀
螃蟹,字盤孩,近水人士,性格外硬內黃,好橫行霸道劈叉下腰。人們遇之則咬牙切齒,啜其血肉,斷其手腳,挑其筋骨,挖其心肉,亦不解口腹之慾。遂古言云:生而為盤孩,固有一死,或死於清蒸,或死於爆炒,或死於醋溜,或死於香辣……如果說中國吃貨的夏天,都獻給了小龍蝦和燒烤串兒那麼金秋時...