银耳莲藕红枣羹的做法 百变甜品【秋季篇】润红颜,银耳莲藕红枣羹 银耳莲藕红枣羹怎么做
“秋季皮肤不仅干燥,同时因为气温的下降,血液循环也慢了下来,这款羹汤,不仅可以滋润皮肤,同时也可补血,促进身体血液循环,让你不仅白润,还透红,一起来润红颜吧!”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
银耳莲藕红枣羹的做法步骤
1、先将银耳用水浸泡两小时,待泡发,撕小朵,备用。
2、莲藕洗净去皮,切小丁后泡水,防氧化。
3、红枣撕开,将里面的核取出。
4、切成小丁。
5、三种食材同时放入豆浆机内,加水至中水位,或高水位,可根据自己喜好,控制稀稠度。按下五谷键即可。
6、完成后倒入碗中,温热服食效果最好。
小窍门
这款美容羹我没有加糖,因为红枣已够甜,最好用豆浆机制作,它能让莲藕和红枣变得更易吸收。
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