海米白菜粉丝汤的做法,海米白菜粉丝汤怎么做
“寒冷的冬季,清汤寡水更健康
此汤汤清味鲜,加了粉丝后更加的爽口
白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质
对于护肤养颜、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收都有极大功效
海米含有丰富的蛋白质和矿物质,还含有丰富的钙跟镁元素
适应人群:动脉硬化、高血压及心肌梗死患者”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
海米白菜粉丝汤的做法步骤
1、白菜洗净,选取叶的部分,用手撕大朵状。
2、海米洗净用水浸泡。
3、粉丝用水浸泡。
4、切好葱姜。
5、底锅热油,爆香葱花、姜丝。
6、放入白菜翻炒。
7、炒至白菜塌软后放入泡好的海米。
8、淋入生抽炒匀。
9、加入适量水煮开。
10、加盐、白糖、味精调味。
11、放入粉丝煮熟,出锅前滴几滴香油即可。
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