田园小炒的做法 健康营养~田园小炒 田园小炒怎么做
“为什么中国产的要叫做荷兰豆?很好吃的一道菜,没有肉,味道也很好,各种维生素,营养爆棚。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
田园小炒的做法步骤
1、荷兰豆去丝胡萝卜切片。
2、木耳泡发,莲藕对半切片。
3、葱蒜适量。
4、倒油。
5、葱蒜爆香。
6、所有菜都加进去炒,然后加盐,鸡精,耗油,酱油一点点。
7、这是某人爆炒的效果,哈哈。
8、没有肉也香香的。
9、色香味俱全。
小窍门
荷兰豆不要炒的太久,老了不好吃,这道菜吃的就是脆爽鲜香!我更喜欢不加肉,味道完全可以,蚝油酱油不要加多了,要不颜色不漂亮,这样炒出来,五颜六色,小朋友也爱吃。
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