清爽腐竹拌秋葵怎么做又香又好吃
腐竹拌秋葵是一道很有特色的菜肴,将腐竹和秋葵一起凉拌,味道鲜美极了。腐竹含有大量蛋白质,有很好的消化作用,秋葵含有丰富的叶绿素,这样搭配不仅营养丰富,味道更为独特,老人和孩子都可食用。腐竹拌秋葵口感清淡,营养均衡,美味爽口,香气四溢。
主料
腐竹 :2根辅料
干云耳 :适量香菜 :适量
酱油 :适量
油 :适量
秋葵 :适量
红辣椒 :适量
鸡胸肉 :适量
葱 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.1.所有材料准备好,腐竹,云耳提前泡发。
2.切成片,切到筷子为准
3.斜刀切另一边,
4.切好了,摆在盘子里
5.上锅蒸十分钟即可
6.调汁,把蒜切末,放生抽、醋,盐,白糖,五香粉搅拌一下。
8.8.简单美味的腐竹拌秋葵就完成了,清淡美味,还有着微微辣,对于我们不吃辣椒的人来说已经足够了,非常的爽口,还很下饭哦。
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