二十四节气谷雨吃啥,关于几种适合谷雨节气吃的食谱推荐
谷雨,有“雨生百谷”之意,时间是每年4月19日到21日。在这段时间是身体补充营养的大好时机,那么二十四节气谷雨吃啥呢?
一、二十四节气谷雨吃啥
谷雨节气前后,各地气温回升,降雨会增多,空气湿度大,因此需要调理饮食,促进吸收。
1.多吃水果,在这段时间,我们需要多吃菠萝、草莓、香蕉这几样,菠萝含有大量的果糖和葡萄糖,能够补充人体所需的营养;草莓营养价值高,含有丰富的维生素C,帮助消化;香蕉味甘,能够促进肠道蠕动,帮助我们消化。
2.蔬菜类,蔬菜也是人体所需的,我们可以吃韭菜、菠菜、香菜等。因为韭菜里含有人体所需的纤维素,能够促进肠道蠕动;而香菜味甘性温,能够促进消化。
3.谷雨茶,谷雨茶是谷雨时节采制的春茶,这时候的茶色泽青黄嫩绿,而且清甜可口,更重要的是它含有多种维生素。
二、适合谷雨节气吃的食谱推荐
谷雨节气,最适合吃的当属蘑菇炒山药、香椿拌豆腐、百合莲子银耳羹、海带银耳羹等,这几种在谷雨节气吃对人们的身体有益。
经过以上的介绍,是不是就很清楚的知道了二十字节气谷雨吃啥了呢?谷雨是春天最后一个节气,很受人们重视的,大家在这段时间要多补充营养。
-
八大中国茶叶排名,这些茶叶的名字居然这么好听
茶叶,是起源于我国的,很多外国的友人来到了中国,都是想要品尝一下中国的特产,茶叶。我国的很多茶叶都会出口到世界各地,被各地的人们所喜爱。中国茶叶的品种还是比较多的,以下小编会为大家介绍到中国茶叶排名,感兴趣的人们,就一起来看看吧!中国茶叶排名1.西湖龙井西湖龙...
-
乐山美食推荐,乐山十大名吃有哪些?
乐山,古称“嘉州”,又称海棠香国,而如今的乐山就是块美食之地,以麻辣闻名,有着浓郁的地方特色小吃和美食,乐山的川菜在四川也是拔尖的,各色美食也是引得很多人都慕名去打卡,乐山美食那么多,乐山十大名吃有哪些呢?下面有小编给大家推荐介绍。乐山十大名吃1.跷脚牛肉跷脚牛...
-
白灼茼蒿,你了解吗
茼蒿是日常生活中十分常见的一种绿色蔬菜,不仅价格比较便宜,而且味道十分清新美味,可以做出各式各样美味的料理,例如白灼筒蒿就是一例,因此在日常生活中比较受人欢迎。同时,茼蒿的营养价值和食疗价值都比较高,接下来一起来了解一下吧。一、白灼茼蒿的做法用料:茼蒿600...
-
红酒怎么分类,去西餐厅时红酒与菜肴如何搭配
红酒是很受欢迎的果酒之一,现在很多年轻人尤其偏爱红酒,而喝红酒也成为一种时尚,众所周知红酒是西方传入的酒类之一,那红酒怎么分类?去西餐厅时红酒与菜肴如何搭配?下面,让小编带你去探寻一下吧。一、红酒怎么分类红酒的分类一般划分为5种,他们分别是以酿造方法、成...