谷雨推荐吃的东西有哪些,谷雨时节有哪些注意事项
谷雨,是春季的最后一个节气,是二十四节气中的第六个节气,今年的4月19日这天是谷雨节气,下面小编给大家推荐谷雨吃的东西,以及在谷雨时节的一些注意事项。
一、谷雨推荐吃的东西
谷雨推荐吃的东西有香椿拌豆腐和燕来笋,小编是北方人,在我们北方,谷雨时节有吃“椿”的习俗,谷雨时节,正是三月桃花盛开之时,也是鳜鱼最肥美的时候,建议南方的朋友们可以吃桃花鳜鱼。
二、谷雨时节有哪些注意事项
1.谷雨时节,要注重的是去湿气,因为春季雨水增加,人体中难免会有湿气难以排出,小编建议大家可以吃薏米红豆之类的食物祛湿气,比如红豆薏米粥就不错。
2.春季饮食最好是温和进补,多吃一些益肝补肾的食物,如豆类和菠菜,注意加强对肝肾的保养。
3.此外,要多做一些户外活动,这对健康比较有利,谷雨时节,万物生长,过敏源也会增加,常见的便是花粉过敏,过敏体质或者有过敏史的朋友们一定要注意防范。
每个节气都有每个节气的特点,不同节气要注意的事项也有所不同,建议各位朋友在平时的饮食方面要多加注意,通过食疗再加上适当的运动把自己的身体调理好。
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