减肥魔芋怎么吃好,大家一起来看看
相信我们这里有很多朋友会因为减肥而苦恼,那么减肥的时候,很多人都知道要吃魔芋,这种食物热量比较低,而且也是能够充当主食的一种食物,大家知道减肥的时候魔芋怎么吃比较好吗,我们今天就想要给大家介绍。用魔芋制成魔芋粉之后怎么样吃能够有效的减肥,大家一起来看一看。
减肥魔芋怎么吃好,大家一起来看看
1.首先我们需要准备适量的魔芋粉,魔芋粉和水的比例大约是1:5,把两种都放入到一个比较深的盆子里,放入大火里煮沸,然后烧开。在这个时候,我们就需要把魔芋粉大力的搅拌。
2.魔芋煮开锅了之后再继续转化为中火煮。在这个期间,我们一定要不断的搅拌,防止魔芋粘到锅上,等到魔芋膨化了之后就可以。膨化的时间大约需要15分钟,15分钟之后,我们就会感觉到魔芋逐渐的膨化,变得越来越粘稠。
3.这个时候,我们可以将提前调制好的碱水放到锅里,注意一定要均匀的倒入,不能够只到一个区域,还是要边搅拌,搅拌大约一分钟的时间,感觉到魔芋粉开始凝固了,就可以不再搅拌了,然后把火关上,再盖上锅盖,注意搅拌的时间也不要太长,否则魔芋就会变成疙瘩的形状,如果你没有把握好火候,冷却了,发现魔芋并没有凝固,可以放到火上,再加热大概十分钟的时间,等到他们两个充分混合了,就会凝固,我们再放入到冷却的容器里,等到它凝固冷却了之后,大家就可以吃了。
吃的时候可以把它切成几个小块,再用水再煮一会儿,煮的越久,魔芋口感就会更加的脆,吃起来也会感觉比较爽。大家也可以放到冷水浸泡一会儿加一些醋,这样就没有碱味儿了。
减肥魔芋怎么吃好,大家一起来看看,是不是看了我们的文章就知道魔芋怎么吃最减肥呢,那么如果感兴趣的朋友可以试一试我们提供的做法,魔芋还有很多的做法,但是我们给大家介绍的是不需要加入食用油的,所以说热量更加的低,很适合减肥。
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