奶茶回奶有效吗,产后吃什么回奶快
很多妈妈在宝宝断奶之后都不能快速的回奶,深受奶水的困扰。甚至很多人盲目的去医院开药和吃一些偏方,最终却都没有效果。其实我们日常生活中很简单的一些食物就对回奶有十分好的效果。那么盛传的奶茶回奶有效吗?产后吃什么回奶快呢?
一、奶茶回奶
纯正的奶茶是由茶和牛奶组合而成。对于哺乳期女性,可以适量喝一点。但是不要大量饮用。因为大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足;茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内,量过多时可影响宝宝健康。建议哺乳期还是少喝奶茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、巧克力等,也应少吃。奶茶回奶要适量喝。
二、产后吃什么回奶快
1、丝瓜
丝瓜络是一种中药材,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
2、金针菜
金针菜营养成分十分丰富,有较多的食疗价值,医学认为它有下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。
3、香蕉
分娩后,新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。此外,水果不仅可增加食欲,预防产后便秘,还可以促进泌乳。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃。
4、橘子
橘子中含维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子,将有助于防止产后继续出血。另外,橘核、橘络还有通乳作用。
5、红糖
含铁量高,给产妇补血。 营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。
6、鸡蛋
含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
奶茶回奶是有效果的,但一定要喝纯正的奶茶,而不能是随便在路边小店买的奶茶,那种奶茶中含有大量的添加剂,喝了对回奶有益无害,还有可能伤身体。所以奶茶回奶要注意奶茶的选择。上面也给大家说了很多种有益于回奶的食物,大家可以试一试。
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