香椿保鲜的方法,怎么吃最健康
一到春天,在朋友圈就会有好多朋友晒各种各样的野菜,好不热闹,现在人们已经对油腻的肉食厌倦了,转而投入野菜的怀抱,感受自然的气息。香椿就是其中最受欢迎的一种,但是香椿的美味只有那么几天,那么怎么把这份美味保持的更持久呢,随着小编往下看把。
香椿保鲜的方法,怎么吃最健康
只要菜市场有香椿卖,一般很快就被人抢光了,即使价格贵,买的人也很多。香椿的芳香味让人流连忘返,尤其是香椿炒鸡蛋这道菜,让多少人为它流口水。当然有人喜欢,也有人不喜欢,我就是个超级喜欢的人,在这个季节,我偷偷的跑回老家好几次,就为了吃野香椿。但是美味的时间太短啦,我姥姥告诉我一个方法能使香椿保鲜,交给你,把这份美味继续传递。
一、洗香椿、焯水
把香椿洗干净,摘掉烂叶子,然后锅中烧开水,下入香椿焯水,烫十秒捞出。香椿一下锅我们就闻到香味了,然后焯水过后香椿就从红色变绿色了。
二、保存
香椿焯过水之后,我们将香椿捞出来,然后放入凉水中过一遍,再捞出沥干水分。沥干水分之后我们一颗颗的摆好,分成小份,用保鲜袋或者保鲜膜裹好。裹好之后放入冰箱冷冻柜保存就可以了,这样就可以保存一年也不会坏了。
这样是最大化的保留香椿的新鲜,有人说可不可以不焯水冷冻。这当然不行了,不焯水的香椿冷冻后水分流失,口感变差,更难吃了。焯过水分成小份冷冻,然后想吃的时候拿出一小份解冻,再次焯水,接着切碎价格鸡蛋,下锅炒一炒,还是很美味的。
但是我们吃香椿的时候要注意,不要将香椿存放过久,最好吃多少买多少,因为香椿中含有一定的有害物质,所以存放的时间过久的话,可能会导致一些物质进行转化,这样对身体也会造成一些影响。
其实很多人不知道,香椿中是含有亚硝酸盐的物质,这种物质能够代谢植物中的氮元素,而且就蔬菜而言,香椿中的亚硝酸盐含量是高于很多蔬菜的,但是要想导致人体出现食物中毒的情况,也是不足以的,因为一千克的香椿中所含有的亚硝酸盐含量一般不会超过160毫克,所以如果可能使人中毒的话,起码要一次性食用2千克,一般人是吃不了这么多的量的。
知道了香椿保鲜的方法,享受了香椿的美味,我们也要知道吃香椿的禁忌,它不能和菜花、黄瓜、牛奶一块吃,在平时的生活中我们一定要多注意,以防造成严重的后果。健康饮食的同时,也要适量。愿大家保持积极向上的心态,享受更多的美味,享受美好的人生。
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