葡萄酒真的有这么好吗
葡萄酒,对于贫穷的家庭来说,是一种可望而不可及的酒类,但是生活还算富裕或者已经是小康水平的家庭来说,家庭聚餐时偶尔喝喝葡萄酒却是一种愉快的享受。所以葡萄酒就是一种惬意生活的象征。而对于葡萄酒,我们往往会想到这个问题,葡萄酒真的有这么好吗?
葡萄酒真的有这么好吗
1.虽然葡萄酒里确实含有一些有益成分,但食物对身体的作用是好是坏,不能只考虑其中一种或几种成分对人体的影响,而应该综合各种成分,以及一次食用量来判断。不可否认的,葡萄酒也是酒,含有“酒精”这个明确会对人体健康不利的物质,而且含量是所有成分里最高的。
2.《中国居民膳食指南(2016)》中规定“适量饮酒”指成年男性每日饮用酒精量不超过25克,女性不超过15克。一般葡萄酒的酒精含量是8.5%-15%之间,按10%计算,则成年男性每日饮用葡萄酒不宜超过250毫升,女性不宜超过150毫升。而市面上的葡萄酒通常是750毫升装,也就是说男性每日喝葡萄酒不宜超过1/3瓶,女性不宜超过1/5瓶。
3.这时也许有人要说了,葡萄酒里还有很多有益成分呢,可以跟酒精的害处互相抵消啊!但是,就像“一切不谈剂量的毒性都是耍流氓”,“一切不谈剂量的药性也是耍流氓”。葡萄酒如果喝得太少,那么很可能有益成分还没达到起效所需的最低剂量;而喝太多,很可能酒精造成的损伤已经远远超过了有益成分产生的保护效果。尤其是酒桌之上,大家频频劝酒,就更容易喝过量了。
葡萄酒真的有这么好吗?看完这篇文章想必大家都已经有了清楚的了解。在小编看来,我们在生活中的时候,要适量喝酒,小酒怡情,大酒伤身,能少点喝酒就少点喝酒,想喝酒的话可以喝点葡萄酒,因为葡萄酒度数不高,其中的成分对人体也有一定好处。
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