怀孕能喝咖啡吗,还有这些禁忌你知道吗?
怀胎十月,准妈妈们要注意的东西有很多,尤其是在饮食方面,因为胎儿的干系,准妈妈可能会面临忌口。但是,问题是,有很多的准妈妈们都不了解应该注意哪些食物的食用所以,下面我们会提供给大家一些参考,同时这其中包括怀孕能不能喝咖啡?
怀孕能喝咖啡吗
最好不要喝,咖啡中含有很浓的咖啡因,对于孕妇喝胎儿来说都是不好的。
一、女性在怀孕期间摄取过多咖啡因会导致流产
实验发现,假如孕妈咪每日喝两杯或以上咖啡,流产的风险比没有喝含咖啡因饮品的孕妈咪足足高出1倍。一个孕妇每天只能摄入200毫克或者更少量的咖啡因,差不多一杯新鲜的咖啡或者两杯茶就足够了。
孕妇如果每天喝8杯或者更多的咖啡,可能会阻碍血液流向胎盘,却使咖啡因流向胎盘,这可能会抑制胎儿细胞的发展。最近的研究也表明,咖啡成瘾者生出来的孩子天生具有更高的心率,这使他们在最初来到这个世上的那几天很难入睡。
含咖啡因的饮料和食品:咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后,均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,刺激胎儿兴奋,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育,使胎儿出生后体重较轻。因此,计划怀孕的女性与孕妇尽量少吃此类食品。
二、怀孕期间吸烟每一口烟都会夺走你肚子里孩子的氧气
并且把有害的一氧化碳输送进去。这一点还不是完全确定,但是吸烟确实与婴儿猝死综合症紧密相连。
三、辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品
刺激性较大,若计划怀孕的女性或孕妇食用大量这类食品后,会出现消化功能的障碍。因此,尽可能避免摄入此类食品。
怀孕能喝咖啡吗?看了上面的内容是不是感觉到了什么呢?原来妈妈在辛苦怀孕的过程中需要经历这么多,需要无数次的克制自己才能保证孩子的健康。看了上面的内容,一些爱好喝咖啡的孕妇就需要忌口了。毕竟对于我们一般人来说,咖啡对身体也不好,大家还是要尽量少饮。
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