帮助宝妈回奶的麦芽的用量多少合适,不可低于这个用量,不然效果不好
麦芽是一种禾本科的植物,其作用广泛,可直接食用,也可作为辅料。麦芽的营养价值极其高,其富含大量的膳食纤维和矿物质,具有消食、健脾、回奶的效用。许多哺乳妈妈到了宝宝断奶的时候还依然涨奶,那么,就可食用麦芽,便可协助其回奶。
帮助宝妈回奶的麦芽的用量多少合适,不可低于这个用量,不然效果不好
一、帮宝妈回奶的麦芽所需用量
麦冬具有帮助宝妈回奶的功效,但想要达到理想的效果,就需要注意麦冬的用量。建议宝妈每日服用20-40g麦冬,坚持一段时日,就能有很好的回奶效果。
二、麦芽煮水后服用
1.首先准备好60g以上,120g以下的麦芽,将其加入500毫升的水中,熬煮半小时,倒出一半麦芽汁。
2.然后把剩余的麦芽汁里加入300毫升的水,继续熬煮半小时。
3.将两次熬煮的麦芽汁混合,分成三等分,每日服用一剂。
二、服用麦芽汁的注意事项
1.服麦芽汁期间,宝妈不可食用促进奶水分泌的蔬果或熟食,比如:烧蹄花、鲫鱼汤等。
2.不可大量服用高蛋白的食物。
三、麦芽的效用
1.护胃、助消化
麦芽中富含各种淀粉酶、蛋白酶,常食用麦芽可帮助消化,提升肠胃工作的效率和能力,让人们的肠胃更佳健康,尤其适合胃痛、胃病患者食用。
2.回奶
麦芽煮水具有回奶的作用,不过一定要用量正确才有效果。另外,想在回奶功效之外增加一些附加属性,那么,可以在煮麦芽汁时,加入适当的山药,具有很好的滋补效用。
3.降糖、降胆固醇
麦芽中富含大量的麦芽糖,适当摄入这种物质,可给糖友提供身体所需的糖,但又不像葡萄糖会导致血糖上涨,所以具有一定的降糖效用。另外,麦芽还可以清理血液中的垃圾,让血管变得干净。
通过以上了解,想必大家对麦芽的用量应该了解了吧,宝妈想用麦芽回奶,一定要按照上面介绍的用量和熬煮方法才有效果哦,用少或用量过多都会影响回奶功效,在服用麦芽汁期间,不可服用鲫鱼,不然阻碍回奶。
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