红小豆能打豆浆吗
红小豆是非常好吃的美食,大家知道红小豆能打豆浆吗,可以看看文章对于红小豆的介绍,这款美食是我们比较爱吃的健康美食,也是可以经常吃的美食,喜欢吃这款美食的人还可以看看这款美食的做法,这款美食对于我们身体的功效。
红小豆能打豆浆吗
可以的,红豆豆浆味道鲜美,做法简单。
红小豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。红小豆含多种营养成分,每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克,核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕点原料。
红豆豆浆的做法
1.原料包含红豆,黄豆,白糖
2.要洗豆,泡豆,然后过滤出来
3.原味坊现磨豆浆方法处理
4.使用现磨豆浆机搅拌出来,放入白糖等
5.不需使用虑筛滤渣
6.鲜美的红豆豆浆做成了。
红小豆的功效与作用
红小豆又叫赤豆,平时饮食中常见,可以煮饭、熬粥、做汤品,都是绝佳的养生之物,常吃红小豆能解毒,因为红小豆中含有比较多的皂角甙,能刺激肠道,因此有很多好的利尿作用,解酒和解毒都是不错的选择。
另外,红小豆的作用还有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌,预防结石等作用,如果你是产后的新妈妈,奶水不足,也可以吃红小豆来催奶,效果非常好的。生活中很多人会有水肿的现象,一般很难消除,可以试着喝一些红小豆做的汤,也许效果会很好,心脏病和肾病患者多吃红小豆对病情恢复也是有帮助的。
健脾利胃
红小豆煮粥食之,有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者,皆可食之。
消除水肿
红小豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症,都有一定效果。红小豆煮汤饮服,可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。
增强机体免疫功能
红小豆含可观的蛋白质、微元素,有利于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
预防便秘
红小豆中含有多量对于治疗便秘的纤维,润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
我们知道了红小豆能打豆浆吗,喜欢吃红小豆的人可以看看这篇文章,可以自己尝试做来吃,这款美食做的时候需要技巧,并且在做之前最好放入水里浸泡一会做出来的美食更好吃一些哟,这款美食是老少皆宜的健康美食,非常不错的美食。
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