麸皮松仁花生浆的做法,麸皮松仁花生浆怎么做
“莜麦麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分,特别是含有最丰富的β葡聚糖,β葡聚糖属可溶性膳食纤维,是已知的降血脂有效成分,同时有助于肠道健康,因而燕麦纤维被誉为“贵族膳食纤维”。,麸皮含有大量人体必需的营养成分,具有润肺、滋润皮肤,防癌抗癌,健脾和胃,乌发固发,清理肠胃等作用,具有很高的医疗保健价值。食用麸皮纤维有多种食疗保健作用,可做食品的添加剂,广泛用于面包、饼干等的制作,也可直接食用。
今天早上我就是用麸皮配上松仁花生,为家人打了一杯花生浆,花生的香醇味配上松仁及麸皮的清香,真是好美味的感觉哦,朋友们要是喜欢也可以参考一下,食材按你喜欢的调配哦,不加糖换成盐也可以。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
麸皮松仁花生浆的做法步骤
1、备料莜麦麸皮,松仁,花生。
2、将花生及松仁用清水泡洗,浮起来的花生挑出不要。
3、再将花生松仁洗好,入豆浆机并加入指定水位的清水。
4、选择坚果露功能,煮至花生浆熟透。
5、把麸皮及白糖加入在杯里。
6、再将花生浆冲入即可。
7、拌至好就十分的醇香有味。
小窍门
麸皮的用量不要太多,少许一些这样子口感才会更好。
-
牛奶雪梨白果汤的做法,牛奶雪梨白果汤怎么做
“春暖花开,草长莺飞,在这个万物复苏的季节,女人们更要爱惜自己,留住自己的如花容颜,那就常来点美容养颜的汤汤水水吧!化妆品是毕竟是外在的,合理调节饮食更关键。今天是三八妇女节,愿美女们心情好,容颜好,身体好,一切都好~~~~来碗美白汤吧!”食材明细主料白果(20个)雪梨(1个)...
-
苦瓜茶的做法 清热去火的苦瓜茶 苦瓜茶怎么做
“苦瓜性味苦寒,又名凉瓜。中医学认为苦瓜的功效和作用具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效。长期饮用能够健体,增强身体的抵抗力。营养丰富:富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,增进食欲等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质具备降低血糖的...
-
多Vc酸奶的做法,多Vc酸奶怎么做
“老公感冒了一个肉食动物只想着吃点沙拉不忍心啊给他做个美味的多维C酸奶补充维生素抵抗感冒”食材明细主料酸奶(一罐)猕猴桃(2个)橙子(1个)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)多Vc酸奶的做法步骤1、准备好酸奶、猕猴桃、橙子2、橙子、猕猴桃去皮3、切成小块4、倒入...
-
香芋奶茶西米露的做法,香芋奶茶西米露怎么做
“西米露是女人们的最爱,它如珍珠般晶莹剔透,QQ口感俘获了多少女人们的芳心;西米是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成,具有健脾,补肺化痰的功效;芋头从表面上看很不起眼,黑黑的块状让很多人看不上它,可它的香糯味道却让人弥久难忘;芋头含有丰富的黏液皂素及...