土豆烧排骨的做法 【川菜】土豆烧排骨 土豆烧排骨怎么做
“土豆烧排骨中土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品(当然是搭配合理的情况下)!在法国,土豆被称作“地下苹果”,甚至,土豆内的维生素C的含量比苹果还高呢!土豆烧排骨,排骨鲜美,土豆绵软。我和女儿就特别喜欢吃土豆,加上排骨又是她的最爱,这道菜在我家餐桌上当然就少不了了。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 烧 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
土豆烧排骨的做法步骤
1、将剁成小块的猪排骨用沸水焯变色,洗去血沫待用。
2、土豆去皮切成小块,用清水浸泡片刻,除去变面淀粉。
3、锅中放入1大匙(15ml)油烧热,将土豆放入煎至金黄,盛出待用。
4、炒锅烧热,放入2大匙(30ml)油,放入焯过水的排骨炒至金黄。
5、放入豆瓣酱和姜末炒匀,炒出香味。
6、加入酱油、料酒、胡椒粉炒匀。
7、加入适量开水(没过排骨),烧开,加入大料和花椒。
8、加盖转小火烧20分钟至排骨酥烂。加入煎黄的土豆块,烧5分钟至汤汁收干,用盐、糖调味即可。
9、土豆烧排骨做好了,大家来尝尝吧。
小窍门
1、土豆在食用时最好将皮去掉,特别是凹陷部位和芽,以防中毒,新鲜的小土豆可以连皮食用。
2、土豆切开以后,要用清水冲洗净表面的淀粉,这样可以避免糊锅。
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