过年儿童喝什么饮料,自制饮品营养又好喝
马上就要过春节了,现在大家都在忙着准备年货,除了过年要做的食材、要送的礼物之外,还有一堆东西要准备。要是家里小孩子多了,还要多准备一些饮料,满足他们不同的胃口,那么过年儿童喝什么饮料好呢?来看看小编的推荐吧。
过年儿童喝什么饮料
一、奶香玉米汁
1.材料:玉米,纯牛奶,白糖,清水。
2.做法
(1)把玉米清洗干净,然后切成小段,沿着玉米棒把玉米粒切下来。
(2)玉米粒倒入锅中,加上清水小火煮上十分钟。然后捞出晾凉。
(3)把玉米粒和清水一起倒入料理机里打成玉米糊,然后过滤出玉米汁。
(4)把玉米汁和牛奶、白糖混合,搅拌均匀即可。
二、黄瓜雪梨汁
1.材料:黄瓜,雪梨,叶酸菊粉。
2.做法
(1)把黄瓜和雪梨清洗干净,去皮之后切成小块,一起放入榨汁机里榨汁。
(2)把榨好的果汁过滤一下,加入叶酸菊粉快速搅拌均匀。
三、草莓酸奶
1.材料:草莓,酸奶,蓝莓,草莓酱,白糖。
2.做法
(1)草莓和蓝莓清洗干净,草莓切成小丁,然后和酸奶、白糖一起打成草莓汁。
(2)把草莓汁倒入杯中,摆上蓝莓,在撒一点草莓酱。
四、紫薯牛奶燕麦饮
1.材料:紫薯,牛奶,燕麦。
2.做法
(1)紫薯和燕麦清洗干净,紫薯去皮之后上锅蒸熟,然后用勺子碾压成泥。
(2)把牛奶和燕麦倒入锅中,小火煮沸,然后放入紫薯泥搅拌均匀即可。
五、香浓椰奶
1.材料:椰青,炼乳,奶粉。
2.做法
(1)把椰汁水倒出来,刮下椰子肉切成小块。
(2)把椰子肉、椰子水和奶粉一起放入料理机里榨汁,喝的时候再加一点炼乳。
六、柠香苹果茶
1.材料:柠檬,苹果,红茶,冰糖。
2.做法
(1)把红茶和冰糖放入养生壶里煮出茶汤,柠檬切片,苹果切成小块。
(2)苹果和柠檬放入杯底,然后倒入红茶即可。
七、杏仁茶
1.材料:杏仁,冰糖,糯米,即食燕麦,蔓越莓干。
2.做法
(1)杏仁清洗干净之后用清水浸泡五个小时,糯米淘洗干净。
(2)除了蔓越莓,把其他材料倒入料理机里打成汁,倒出后撒上蔓越莓干即可。
八、蜂蜜金桔茶
1.材料:蜂蜜,金桔,冰糖,柠檬。
2.做法
(1)金桔用淡盐水浸泡半个小时,清洗表皮,然后切片,去掉籽。
(2)把金桔放入料理机里面打成沙,然后冰糖一起放入锅中加水熬煮,放入适量的蜂蜜和柠檬汁即可。
通过上文的介绍,想必现在大家都清楚过年儿童喝什么饮料好了吧。外面出售的饮料都是加了不少添加剂的,为了孩子的健康,还是自己动手制作比较健康,而且也更有营养,不光是小孩,一家人都能够饮用,平时也可以做来当下午茶。
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