美国红鱼营养价值高,那怎么做才好吃有营养呢
美国红鱼大家一听到这个名字一定就知道这种类型的鱼的颜色肯定是与红色相关的。没错,美国红鱼它的外形与咱们中国的大黄鱼很相似,它的腹部以上是微红色的,鱼鳍的边缘是蓝色的,因此看起来的话还是很好看的,它主要的产地当然也是在美国。那么今天小编就带大家来看看红鱼怎么做菜才好吃呢,它又有什么营养价值呢。
美国红鱼怎么做才好吃有营养呢
我们在制作红烧红鱼的时候需要准备的食材有美国红鱼一条,油,盐,精,葱姜蒜适量,韭菜适量,花椒,八角,酱油小米椒,还有适量的香菜就可以啦。然后就可以开始我们的制作了。
1.首先我们将美国红鱼去掉鳞片还有鱼鳃,然后在将鱼破开之后将鱼肠也清理干净之后就可以开始处理了。我们用刀将鱼每一边都切三到四刀这样就可以了,这里要注意的是刀要斜着切。然后将葱姜蒜全部切片留着备用。
2.接下来我们起锅烧油,等到油温差不多的时候将葱姜蒜放进去爆香,然后在将处理好的红鱼放进去一起烧,等到红鱼煎的差不多的时候,我们在放入适量的花椒还有八角。等到花椒还有八角全部炒出香味的时候就可以放入适量的盐还有酱油了,接着在倒入适量的水,超过鱼的身子就可以以了。
3.然后等到水烧开的时候我们用小火慢慢的炖一下。接着将韭菜全部切段,还有小米椒也洗干净切段,还有香菜也洗干净切段。等到炖大概半个小时的时候我们就可以将韭菜还有小米椒以及韭菜全部放进去在煮一会。最后出锅的时候在撒上一些香菜就可以装盘啦。
其实美国红鱼的营养价值也是十分的丰富,里面含有丰富的蛋白质,而且还有很多的维生素。这些物质对于我们的身体健康都是非常有好处的哦。而且吃红鱼的话是不会长胖的哦,里面的脂肪含量是非常低的,大家可以放心大胆的吃哦。这样红烧出来的红鱼不仅味道十分的鲜美营养价值也是数不胜数的。只要大家吃过一次就知道喽。
今天小编带大家一起了解了美国红鱼的怎么做菜会更好的做法之红烧红鱼,还有它丰富的营养价值。大家现在一定都非常清楚了吧。其实美国红鱼的营养价值远远不止小编介绍的这些,还有很多很多的的小编今天就没有时间在介绍了。大家感兴趣的话可以再去查询一下。但是大家在家有时间的话给家里人做一道美味又营养的红鱼,不管是大人还是孩子都会非常爱吃的呢。
-
炒螺丝要多少时间,一家子吃完炒螺丝上吐下泻,原因竟然不知道
许多小伙伴应该都吃过螺丝吧,可你们知道炒螺丝要多少时间吗?众所周知,做菜需要适当的火候和烧煮时间,如果烧煮时间没有达到标准的话,是会对人体造成危害的。尤其是像螺丝这种美食,一定要炒够时间才能放心食用哦!下面就由小编来带领大家学习学习吧。一、炒螺丝要多少...
-
黄花鱼怎么做好吃,教你怎么做
市场经常会有卖黄花鱼的,但是很多朋友表示虽然很想吃但是不敢买,就怕做得不好吃,其实并没有想象中的那么复杂,下面小编就介绍几种做黄花鱼的方法,只要跟着一步一步做,失败率是很低的,怎么样?心动了吗?想学的小伙伴赶紧来学学吧~黄花鱼怎么做好吃?就让我们一起来看看吧~一...
-
女生来月经能喝蒲公英水吗
每个月每位女生总有那么几天不舒服,这时候大家在饮食上也会稍加注意。那么,蒲公英是我们常见的草本植物之一,可能有些人也不知道蒲公英也可以泡茶喝。那么,女生来月经时能喝蒲公英水吗?接下来小编就给大家分析一下,感兴趣的朋友们就往下看吧。蒲公英是生活中常见的一...
-
佛手瓜怎么炒
佛手瓜是非常有益的一种蔬菜,可以行气疏肝不说,还能活血化瘀。很多人都喜欢买些佛手瓜来家里做成美味的家常菜,那么佛手瓜怎么炒呢?有没有一些简单又特别的做法呢?下面介绍了不少做法,有兴趣的同学可以来试试。佛手瓜怎么炒1、清炒佛手瓜健康功效佛手瓜:行气疏肝、富...