四个半月宝宝辅食食谱
每个宝宝出生在这个世界上都是每位家长的辛苦功劳,因为生孩子对于女人来说是非常痛苦的一件事,因为要承受着巨大的痛苦。但是这种痛苦是非常值得的,因为我们有自己的宝宝了,那么今天就说一下四个半月宝宝辅食食谱。
四个半月宝宝辅食食谱
一、4个半月宝宝辅食食谱
1、米汤
⑴原料:大米200g
⑵做法:
①、将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米。
②、大火煮开后,改用文火煮成烂粥。
③、取上层米汤,喂给宝宝食用即可。
⑶、营养秘诀:米汤有丰富的谷维素,是其他东西不能代替的,此外米汤还含有淀粉、蛋白质、铁镁等微量元素,对宝宝的生长发育帮助很大哦。
2、胡萝卜橙汁
⑴、原料:脐橙1个、胡萝卜半根、白糖和温水少许
⑵、做法:
①、脐橙对切成4瓣,去皮,胡萝卜洗净切段。
②、将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁,加入少量白糖和温水搅匀即可。
⑶、营养秘诀:橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,对滋润宝宝的皮肤、保护宝宝的头发和眼睛都有显著效果。
3、土豆泥
⑴、原料:土豆1个,温水少量
⑵、做法:
①、将土豆去皮并切成小块。
②、将去皮土豆整个放入锅中,蒸熟后用勺压烂成泥。
③、往土豆泥中加少量温开水调匀即可食用。
⑶、营养秘诀:土豆泥含有氨基酸、大量优质纤维素、微量元素等,还含有蛋白质和维生素B群,它们可以促进宝宝的肠胃蠕动,增强宝宝的体质。 ...
二、4个月宝宝适合吃辅食吗
1、辅食可以帮助宝宝从一开始的流质食物(单纯母乳)喂养为主向固体食物为主顺利过渡,但辅食添加过早却可能影响宝宝的肠胃功能,引起呕吐、拉肚子等不良反应。那么4个月宝宝适合吃辅食吗?妈妈们赶紧往下看看。
2、4个月宝宝能否吃辅食要视情况而定。大多数妈妈都在宝宝6个月大时开始添加辅食,但实际上,母乳在宝宝4个月大时,所含有的维生素B1、烟酸、维生素C和D以及铁等营养素就开始难以满足宝宝发育的需求了。所以,如果妈妈发现宝宝已经萌出乳牙或者乳牙即将萌出,消化能力也比之前大大提高,这时添加辅食就成了一件必须摆上日程的事情。
3、不过,妈妈们需要注意的是,宝宝从开始添加辅食到完全适应要经过1-2个月的时间,也就是说你从宝宝4个月大时开始添加辅食,但很可能到6个月大时宝宝才真正接受。这个阶段也可以说是宝宝的食物添加期,即由液体食物喂养为主向固体食物喂养为主过渡。在这一时期内,母乳和配方奶等液体食物仍应是宝宝每日营养的主要来源,此外,泥糊状辅食也可以视情况喂给宝宝吃哦。
上面文章的全部内容就是关于四个半月宝宝辅食食谱的具体回答了。在宝宝的这个时间段内,我们的父母都是非常操心的,因为主要是这个阶段的宝宝身体发育还不完全,食物这方面需要精心的调养,希望上面食谱对我们家长都有帮助。
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