面条菜木耳拌羊肉的做法,面条菜木耳拌羊肉怎么做
“面条菜核心功效是:
减肥通便、润肺止咳、促消化。
1、减肥通便
吃面条菜可以达到减肥、通便作用,里面含有非常多的植物纤维素,可以把肠道里面的垃圾以及毒素有效清除,使排便变得更通畅。面条菜热量比较低,几乎没有脂肪,食用对维持身材有一定好处。
2、润肺止咳
面条菜可以达到润肺止咳作用,有一定药用价值,能够清热解毒,平时咳嗽痰多或者有肺炎、气管炎的人,可以通过吃适量的面条菜,能够让咳嗽痰多的问题改善。
3、促消化
吃面条菜可以让消化功能变得更好,它含有很多酸性成分,而且还含有植物纤维素,能够让肠道蠕动的速度更快,而且可以让消化液分泌变得更多,肠胃消化能力变得更好,适当的吃一些能让消化吸收功能提高。
所以想瘦身的人士不妨多吃点面条菜。比如我,买了2斤整整一大包。”
食材明细
- 蒜香 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
面条菜木耳拌羊肉的做法步骤
1、木耳泡发,煮一下。
2、撕成小块,放盘子里。
3、面条菜洗净。
4、掰成小段。
5、锅烧水。
6、水开放面条菜煮开锅。
7、过冷水。
8、羊肉骨。
9、煮开。
10、把肉弄成小块,和面条菜一起放盘子里。
11、碗里放食盐和腊八蒜腊八醋。
12、搅拌至食盐溶化,浇在菜品上即可。
13、成品。
14、成品。
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