罗汉果可以常喝吗
罗汉果可以常喝吗?这是一个常常被人们忽略的问题,一是因为它不是在每个家庭都会出现的食物,二是因为它被人们誉为“神仙果”自然会被认为多多益善。但是呢,什么都要适可而止,要适量才是对身体最好的,以下呢就为大家介绍以下罗汉果的喝法以及能不能长时间喝。
罗汉果可以常喝吗
可以长期喝,但是,脾胃虚寒者就要注意了。
罗汉果:罗汉果,葫芦科多年生藤本植物的果实。 别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴,被人们誉为“神仙果”,其叶心形,雌雄异株,夏季开花,秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇,永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久,其中永福种植罗汉果已经有300多年历史,龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史,中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县,罗汉果是桂林名贵的土特产,也是国家首批批准的药食两用材料之一,其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
方法/步骤
1、取干罗汉果一个,准备80度温水 (500ML)
2、一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了,可以连壳一起放,或者壳留着做其它用处
3、把半个罗汉果再切两半,然后放进干净的陶瓷茶壶中
4、注入80度左右的温水500ML左右
5、盖上壶盖焖泡15分钟左右
6、15分钟以后就可以得到甜度适宜,滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。
现代医学研究证明,罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品,罗汉果中含有丰富的糖甙,器含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效,也无要回避何种食物的记载。中医学认为罗汉果味甘、酸,性凉,有清热凉血,润肺,滑肠排毒的作用并可驻颜,是减肥果品。罗汉果茶:罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、生津止渴、润肠通便之功效,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。罗汉果花茶也有同效,但只能用80度左右的开水冲泡。
对于罗汉果可以常喝吗,答案是可以的啦,但是脾胃虚寒的就要暂时注意下啦。看了才知道它是很多人的福利,如今生活水平在不断提高,老人患糖尿病的几率也越来越大,但是它却代替了很多药品,更健康的为无数的糖尿病患者降血糖,还有更多的作用和药效,做法也是简单而简洁,可谓全身是宝啊。
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