营养的百合莲子大枣粥怎么做又香又好吃
主料
大米 :100干百合 :50ml
莲子 :50
阿胶枣 :50
辅料
油 :适量盐 :适量
高汤 :适量
具体步骤
1.莲子和百合放入碗中清洗干净后泡发一个小时。
2.大米清洗干净。
3.把洗净的大米倒入砂锅。
4.煮好的大骨汤倒入锅中。
5.莲子倒入锅中。
6.盖上锅盖大火煮开后改小火慢慢煮到米烂。
7.把沥干水分的百合倒入锅中。
8.阿胶枣倒入锅中,煲至百合软软的。
9.喝之前加少许盐调味。
1.喜欢百合煮久煮烂一点的话就跟瘦肉一起放入锅内,因为我比较喜欢吃不是很烂的,所以最后才放的。2.莲子要早一点放,因为莲子要多煮一会。
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