捞汁苦菊怎么做又香又好吃
捞汁苦菊是用绿色蔬菜苦菊为主要原材料制作出来的有汁液的菜品,清新芬芳的味道,吃到嘴里有一种特别美好的清甜味道,爽利可口,特别适合于炎热的夏天食用还能够清热解肺,苦菊中含有丰富的维生素类营养物质,常吃对人的身体也有补充维生素的运用。
主料
苦菊 :200g海虹 :100g
辅料
海鲜酱油 :适量柠檬汁 :适量
果醋 :适量
精盐 :适量
胡萝卜 :适量
黑木耳 :适量
耗油 :适量
蜂蜜 :适量
具体步骤
1.海虹洗净,煮熟。
2.取出海虹肉。
3.木耳泡发好撕成小朵。
4.苦菊去根洗净。
5.胡萝卜切丝。
6.把2、3、4、5步骤里的材料都装入容器。
7.辅料里除了胡萝卜和木耳,其他的材料都倒入容器混合。
8.把步骤7倒入步骤6里即可。
煮海虹的时候水开下海虹,海虹的嘴张开就煮熟了。
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