家常香辣红烧带鱼怎么做又香又好吃
主料
带鱼 :500辅料
大蒜 :适量白糖 :适量
泡椒 :适量
韩国辣酱 :适量
干花椒 :适量
醋 :适量
姜 :适量
料酒 :适量
生抽 :适量
具体步骤
1.准备调料:小米辣椒,泡椒,大蒜,青花椒,韩国辣酱。
2.带鱼洗净剁成小段。
3.剁好的带鱼段里放入适量的淀粉拌均。
4.炒锅内放多一点的油,烧至八成热,用手放在锅的上空约一尺高的样子,感觉一下,如果感觉很热微烫手,就可以了。
5.将带鱼一块一块放入,新手操作如果害怕油溅起的话,最好将火调小。
6.煎至带鱼块边缘出现焦黄色,即可。
7.煎好的带鱼出锅,炒锅里的大部分油倒出,只留少许底油。
8.倒入泡椒 ,花椒,小米辣椒,韩国辣酱炒香。
9.加适量的清水或高汤小火烧5分钟入味。
10.放入炸好的带鱼,加入生抽,料酒,盐适量大火闷5分钟。
11.5分钟后加适量的白糖 和醋。
12.放入黄瓜大火收汁即可。
1.带鱼表层那层银色的物质有防癌的作用,所以不要刮去!2.海鱼,组胺酸量高,当贮存环境温度偏高且时间过长,导致鱼体不新鲜时,在细菌作用下形成组胺,超过一定量,能让人发生过敏性中毒。建议食用这些海鱼前应切段后用水浸泡几小时,然后红烧或清蒸、酥焖,但不宜油煎或油炸。如果在烹调时放醋,可以使“带毒”的组胺含量下降。
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