营养丰富的蒜苔炒肉怎么做又香又好吃
主料
油炸肉 :两块蒜苔 :350
生抽 :适量
辅料
盐 :适量具体步骤
1.蒜苔洗净,摘掉尾部的不要
2.油炸肉,然后切片,肥的和瘦的分开放
3.蒜心切段
4.锅中烧沸水,把蒜心放下去焯一水
5.然后捞出过凉水,控干水备用
6.锅预热,先把肥的放下去煸出油
7.再把瘦的放下去炒一下
8.然后放入少量水,生抽,煮到水差不多干
9.然后倒入蒜苔,盐炒几十秒
10.最后煮熟即可出锅
蒜苔先焯一下水,炒的时候比较容易煮熟,也能保持绿色。油炸肉就是扣肉差不多的。
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