红豆薏仁汤的做法 简单易做的瘦身美容汤——红豆薏仁汤 红豆薏仁汤怎么做
“红豆薏仁汤,可以很好的促进新城代谢,利尿,消除水肿,也可以去除体内湿气,可以减肥,并且对身体没有任何危害哦。另外红豆是补血的,薏仁是美白的,这款汤还可以美容养颜哦。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红豆薏仁汤的做法步骤
1、红豆和薏仁隔夜泡好。第二天大火煮,水开后,转小火,慢慢熬大概1小时左右就可以了。
2、这就做好了,每天早上喝一碗。对于隔天熬夜加班,身体浮肿很有帮助哦
3、如果上班族没有时间每天早起做的话,可以一次性多熬一些,把汤放在玻璃瓶里,放冰箱里保存好。每天早上喝上一碗。(注:建议要在两天内喝完哦,因为豆类的汤很容易变质的)
小窍门
红豆和薏仁是去湿气的,不要放大米哦。
如果心火比较重,失眠,烦躁,可以往里面放些百合。
如果平时思虑过多,再加上运动少,脸上没有血色的,可以放两到三个桂圆。最好是鲜桂圆。
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