甲状腺结节的饮食
甲状腺结节是甲状腺疾病的一种,在我们的生活中越来越常见。对于甲状腺结节患者来说,在饮食方面需要特别上心。那么,甲状腺结节的饮食都有哪些需要注意的呢?下面小编就为大家仔细介绍一下,一起来看看都有什么吧。
甲状腺结节的饮食
1.甲状腺结节患者在饮食上需要注意的——食物
海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。但是中医治疗过程中,强调甲状腺结节饮食方面要少吃高碘食物。甲状腺结节饮食调理贯穿于其治疗前后,除了积极用药之外,同时强调精神调摄,生活、工作合理安排,而且饮食合理亦十分重要。甲状腺结节患者宜吃得清淡,吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。
2.甲状腺结节患者在饮食上需要注意——碘
宜吃食物
(1)宜多吃含碘量高的食物,如海带、紫菜、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。
(2)宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。
(3)宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
忌吃食物
(1)忌烟、酒。
(2)忌辛辣刺激性食物,如葱、花椒、辣椒、桂皮等。
(3)忌肥腻、油煎食物。
甲状腺结节饮食正确的饮食方法如下
1、碘:为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。
2、蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。
3、热量:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。
4、避免刺激性食物:如茶、咖啡、香烟、酒。
5、维生素:因为热量提高,所以维生素B群需求也增加,要注意补充。饮食怎样治疗甲状腺结节。
6、宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、油菜、猕猴桃等。
7、甲状腺结节患者宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
看过了上文的介绍,现在大家都知道甲状腺结节的饮食需要注意些什么了吧。当然,对于没有患病的人来说,我们也要及时做好预防工作。在平时的饮食上要控制碘的摄入量,做到营养均衡;积极参加锻炼,提高身体的免疫能力。
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