千味醉

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早餐吃什麼食物最好

早上起牀應先喝500ml的温水清理腸道,再食用早餐,早餐五殼根莖類、乳製品、少量水果為宜,比如牛奶、羊奶、玉米、燕麥、土司、雞蛋、饅頭等等都可以。

早餐吃什麼食物最好
早餐吃什麼食物最好 第2張
早餐吃什麼食物最好 第3張
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