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  • 火麻鷹嘴豆菠蘿炒飯的做法,火麻鷹嘴豆菠蘿炒飯怎麼做

    火麻鷹嘴豆菠蘿炒飯的做法,火麻鷹嘴豆菠蘿炒飯怎麼做

    “這次做的菠蘿炒飯特別的加了鷹嘴豆食材,使營養和口感又上了一個台階。鷹嘴豆含有豐富的蛋白質,人體要增強免疫力,高蛋白食物是必不可少的;鷹嘴豆的口感是面面的,很有味道,總之這個菠蘿炒飯很不錯,願意推薦給大家。”食材明...

  • 鷹嘴豆米飯的做法,鷹嘴豆米飯怎麼做

    鷹嘴豆米飯的做法,鷹嘴豆米飯怎麼做

    “鷹嘴豆有降血糖和血壓、催進胃腸蠕動的功能,但很多人都不知道怎麼吃。其實最簡單的做法就是煮米飯,再拌上一些熟雞肉,妥妥的一頓簡單可口又健康的快手午餐。”食材明細主料鷹嘴豆(1水杯)大米(1水杯)輔料熟雞胸肉(1塊)雞湯(1水...

  • 解饞鷹嘴豆的做法,解饞鷹嘴豆怎麼做

    解饞鷹嘴豆的做法,解饞鷹嘴豆怎麼做

    “自從需要嚴格控糖後,發現現成的適合糖人吃的小零食真的少之又少。於是在家自己動手造,這款富含蛋白質的鷹嘴豆很適合給糖人解饞用,營養又健康!”食材明細主料鷹嘴豆(250g)調料生抽(2匙)蠔油(1匙)八角(2個)香葉(2片)幹辣椒(2個)桂皮(1...

  • 鷹嘴豆泥的做法,鷹嘴豆泥怎麼做

    鷹嘴豆泥的做法,鷹嘴豆泥怎麼做

    食材明細主料鷹嘴豆(150g)Tahini芝麻醬(60g)橄欖油(30g)孜然粉(4g)歐芹(4g)輔料檸檬汁(60g)醬香(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鷹嘴豆泥的做法步驟1、浸泡幹鷹嘴豆,建議提前一個晚上浸泡豆子。加水煮2個小時,最後半個小時的時候,加...

  • 黑芝麻鷹嘴膏的做法,黑芝麻鷹嘴膏怎麼做

    黑芝麻鷹嘴膏的做法,黑芝麻鷹嘴膏怎麼做

    食材明細主料芝麻(適量)鷹嘴豆(適量)輔料檸檬(適量)水(適量)花生(適量)香油(適量)酸甜(口味)其他(工藝)數天(耗時)未知(難度)黑芝麻鷹嘴膏的做法步驟1、鷹嘴豆洗淨浸泡至少8小時。2、先做黑芝麻膏。黑芝麻小火炒熟。3、放入攪拌機或料理機...

  • 鷹嘴豆沙拉的做法,鷹嘴豆沙拉怎麼做

    鷹嘴豆沙拉的做法,鷹嘴豆沙拉怎麼做

    “做沙拉快手又方便。用了鷹嘴豆,(如果是幹品鷹嘴豆,浸泡了煮熟就行)搭配了五顏六色新鮮的食材,健康好吃。”食材明細主料罐裝鷹嘴豆(半碗)黃椒(1片)青椒(1片)紅椒(1片)青瓜(半根)洋葱(30克)聖女果(6個)橄欖(15顆)香菜(1棵)輔料乳酪(20克)檸檬(1...

  • 鷹嘴豆怎麼吃

    鷹嘴豆怎麼吃

    隨着時代的發展,越來越多的外國食材被端上了中國人的飯桌上。豆類是公認的營養價值豐富,其中有一種豆類叫做鷹嘴豆,它在我們國家比較少見,所以很少有人知道鷹嘴豆怎麼吃。今天小編就和大家分享下心得,教教大家鷹嘴豆怎麼做...

  • 海苔芝麻烤鷹嘴豆的做法,海苔芝麻烤鷹嘴豆怎麼做

    海苔芝麻烤鷹嘴豆的做法,海苔芝麻烤鷹嘴豆怎麼做

    “鷹嘴豆的營養價值估計廚友們都清楚,週末在家中追劇拒絕垃圾零食,來點營養健康的小零食吧!”食材明細主料鷹嘴豆(適量)輔料海苔(適量)白芝麻(適量)現磨黑胡椒(適量)五香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)海苔芝麻烤鷹嘴豆的做法步驟...

  • 紫菜芝麻烤鷹嘴豆的做法 9個月以上輔食紫菜芝麻烤鷹嘴豆 紫菜芝麻烤鷹嘴豆怎麼做

    紫菜芝麻烤鷹嘴豆的做法 9個月以上輔食紫菜芝麻烤鷹嘴豆 紫菜芝麻烤鷹嘴豆怎麼做

    “鷹嘴豆營養豐富,而且口感也非常好,做法多樣可以做糕可以做豆漿也可以做豆沙等甜品。今天做的這個烤鷹嘴豆吃起來很像,很粉糯吃起來好像板栗一樣。而且我是用平底鍋做出來的哦真的非常方便。撒了一些紫菜粉調味,但是鷹嘴...

  • 茄汁鷹嘴豆的做法 茄汁,鷹嘴豆--酸甜美食 茄汁鷹嘴豆怎麼做

    茄汁鷹嘴豆的做法 茄汁,鷹嘴豆--酸甜美食 茄汁鷹嘴豆怎麼做

    “很早就在網上聽説鷹咀豆,英文叫ChickenPea,鷹也好雞也好,都是圍繞那個“咀”,乍那麼一看,還真的有點象小雞小鷹的小咀吧,好吃嗎?還不不錯哎,用不同的方法,加上不同的調料,會讓小豆豆大放異彩。”食材明細主料鷹嘴豆(約300克)熱...

  • 鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食鷹嘴豆糕 鷹嘴豆糕怎麼做

    鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食鷹嘴豆糕 鷹嘴豆糕怎麼做

    “最近好多媽媽買了鷹嘴豆,但是不會做,今天來一個鷹嘴豆糕,做法超級簡單,吃起來特別細膩柔軟,六個月的寶寶就可以吃,有豆腐的口感其實鷹嘴豆做法特別多,可以做奶昔,豆漿,豆糕、豆泥等等。也可以直接泡好了煮熟直接吃有板栗的口...

  • 拌鷹嘴豆的做法,拌鷹嘴豆怎麼做

    拌鷹嘴豆的做法,拌鷹嘴豆怎麼做

    “鷹嘴豆異黃酮,能夠延遲女性細胞衰老,促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。也有防止癌細胞的增殖,促使癌細胞死亡的作用。潤腸通便,增強免疫力,促進兒童發育等”食材明細主料鷹嘴豆(3把)花生米(一把)芹菜(一顆)輔料...

  • 鷹嘴豆糕的做法,鷹嘴豆糕怎麼做

    鷹嘴豆糕的做法,鷹嘴豆糕怎麼做

    “鷹嘴豆做成了綠豆糕那樣的造型,味道不輸綠豆糕。簡單美味的一款下午茶點心。”食材明細主料鷹嘴豆(適量)輔料白砂糖(適量)玉米油(適量)糕粉(適量)甜味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鷹嘴豆糕的做法步驟1、鷹嘴豆提前一天晚上...

  • 耳光炒飯配鷹嘴豆漿的做法,耳光炒飯配鷹嘴豆漿怎麼做

    耳光炒飯配鷹嘴豆漿的做法,耳光炒飯配鷹嘴豆漿怎麼做

    “姐姐的早餐。”食材明細主料米飯(1碗)蝦(10只)熟鹹蛋(2個)輔料橄欖油(一勺)青豆(適量)鷹嘴豆(30克)熟花生(10克)熟核桃仁(10克)胡蘿蔔(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)耳光炒飯配鷹嘴豆漿的做法步驟1、熟鹹蛋準備兩到三個。其...

  • 鹽水鷹嘴豆的做法,鹽水鷹嘴豆怎麼做

    鹽水鷹嘴豆的做法,鹽水鷹嘴豆怎麼做

    食材明細主料鷹嘴豆(1飯碗)輔料西芹(1根)水果胡蘿蔔(3根)調料食用油(1勺)食鹽(適量)五香粉(少許)鹹香(口味)煮(工藝)一天(耗時)簡單(難度)鹽水鷹嘴豆的做法步驟1、這次買的鷹嘴豆好大一顆。2、用清水浸泡一天,鷹嘴豆泡發至一倍大小。3、鍋...

  • 鷹嘴豆雞肉焗小米飯的做法,鷹嘴豆雞肉焗小米飯怎麼做

    鷹嘴豆雞肉焗小米飯的做法,鷹嘴豆雞肉焗小米飯怎麼做

    “大家經常都是用小米煮粥比較多吧,我用小米燜飯也是非常不錯的,不妨試試喲。有時候我是直接用烤箱燜飯的,這個小米飯里加了鷹嘴豆和雞腿肉等食材豐富。用烤箱也能烤出鍋巴哦。。超好吃。”食材明細主料黃小米(200克)雞腿(2...

  • 鷹嘴豆怎麼做好吃

    鷹嘴豆怎麼做好吃

    鷹嘴豆這種食物似乎在國內沒怎麼聽説過。當後來聽説了鷹嘴豆,才知道這是一種營養價值極高的食物,適合各類人羣食用。因其形如鷹嘴而得名,將鷹嘴豆磨成粉,吃起來有板栗的香味。鷹嘴豆的功效數不勝數,不僅可以防止癌細胞的擴...

  • 泡椒鷹嘴豆的做法,泡椒鷹嘴豆怎麼做

    泡椒鷹嘴豆的做法,泡椒鷹嘴豆怎麼做

    “微信搜索關注公眾號“恬蘿姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩轉廚房,樂享美食哦!各種歡迎分享到朋友圈哈!有什麼合作和轉載需求,請直接後台或者文末留言~最近一百萬分的鬱悶,估計是因為有點壓力所以把自己給壓胖了……...

  • 鷹嘴豆好吃嗎

    鷹嘴豆好吃嗎

    鷹嘴豆是我們生活中一種並不常見的豆類食品,我們平時吃的比較多的豆類食品主要有黃豆、綠豆、紅豆這些,但是其實不論是哪種豆都是非常好吃的,而且豆類食品的營養價值也很高,那小編就帶大家來了解一下鷹嘴豆好吃嗎。一、鷹...

  • 鷹嘴豆菠菜包的做法,鷹嘴豆菠菜包怎麼做

    鷹嘴豆菠菜包的做法,鷹嘴豆菠菜包怎麼做

    “很多時候吃素不是那麼容易的……總感覺素食的變化不多,清炒固然好吃也健康,但是也不能成天蘿蔔白菜。搖着腦袋給T做好吃的。鷹嘴豆是一種豆類。比豌豆體積稍大,蛋黃色。100g幹豆約275kcal,含3.3g脂肪,21g蛋白質,41g碳水化...

  • 火麻仁鷹嘴豆燒雙菇的做法,火麻仁鷹嘴豆燒雙菇怎麼做

    火麻仁鷹嘴豆燒雙菇的做法,火麻仁鷹嘴豆燒雙菇怎麼做

    “這道菜的食材雖説都是乾貨,但也別有一番風味,混搭在一起有獨特的口感:鷹嘴豆又香又面,兩種菌菇也很鮮,尤其菜品撒上火麻仁後,又更加的清香,真的很美味哦。”食材明細主料鷹嘴豆(100克)鮑魚菇(1小把)杏鮑菇(1小把)火麻仁(15克)輔料...

  • 鷹嘴豆粉的做法 6個月以上輔食鷹嘴豆粉&烤鷹嘴豆 鷹嘴豆粉怎麼做

    鷹嘴豆粉的做法 6個月以上輔食鷹嘴豆粉&烤鷹嘴豆 鷹嘴豆粉怎麼做

    “鷹嘴豆是豆中之王,蛋白質含量是豆類中的佼佼者,放進孩子的輔食裏可以增加營養密度,三歲以內還不能吃整顆的烤鷹嘴豆,因為比較硬而且一顆顆的很小很容易發生危險,所以這裏給三歲內的孩子吃要磨成粉,即使是三歲以上的孩子家...

  • 鷹嘴豆魷魚絲小炒的做法,鷹嘴豆魷魚絲小炒怎麼做

    鷹嘴豆魷魚絲小炒的做法,鷹嘴豆魷魚絲小炒怎麼做

    “雖然現在還是春末,但已經是夏天狀況下了。晚上的時候都悶熱得很,更不用説白天太陽當空照的時候了!特地去剪短的小馬尾天天洗都是覺得濕粘粘的。在這樣悶熱的天氣裏,還是炒上道微辣爽口的粵式小炒吧。鷹嘴豆前晚泡好備用...

  • 菠菜鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食菠菜鷹嘴豆糕 菠菜鷹嘴豆糕怎麼做

    菠菜鷹嘴豆糕的做法 6個月以上輔食菠菜鷹嘴豆糕 菠菜鷹嘴豆糕怎麼做

    “有些媽媽説自己的孩子不愛吃蔬菜,其實可以把蔬菜做進輔食裏面。比如這個翠綠的菠菜鷹嘴豆糕顏色漂亮吃起來也沒有蔬菜的怪味。鷹嘴豆營養也很豐富,可以做很多食物,如果大月齡一歲以上也可以把水換成牛奶哦。這樣孩子還...

  • 火麻仁鷹嘴豆芽炒菌菇的做法,火麻仁鷹嘴豆芽炒菌菇怎麼做

    火麻仁鷹嘴豆芽炒菌菇的做法,火麻仁鷹嘴豆芽炒菌菇怎麼做

    “此款菜的特點:含有豐富的植物蛋白,膳食纖維含量高,口味鮮香,色澤亮麗,的確是一道美味的家常菜。”食材明細主料鷹嘴豆芽(100克)火麻仁(15克)輔料泡好的菌菇(適量)紫皮洋葱(半個)葱末(適量)薑末(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)蠔油(適量)糖(少...