有關蒜末的精選知識

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油潑蒜末黃菇魚的做法，油潑蒜末黃菇魚怎麼做

“魚肉，性平味甘，是高蛋白低脂肪的健康食品，亦健脾，益氣開胃。適合頭暈、失眠、貧血以及久病胃虛食減之人食用。這道油潑蒜末黃菇魚，簡單易學，滋味濃郁！是一道家常的快手菜！”食材明細主料黃菇魚（一條）輔料蒜（7-8瓣）大葱（一棵）配料...
蒜末剁椒炒海帶的做法，蒜末剁椒炒海帶怎麼做

食材明細主料海帶（75克）輔料蒜末（適量）剁椒（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末剁椒炒海帶的做法步驟1、材料：海帶（已洗淨切絲）、蒜末、剁椒2、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末和剁椒熗鍋。3、接着，下...
鮮辣的蒜末拌薺菜怎麼做又香又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜末拌薺菜又是一道素菜，真是減肥者的福音啊。據分析，薺菜不僅味美可口，而且營養豐富，並且還含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養物...
蒜末花甲湯的做法，蒜末花甲湯怎麼做

食材明細主料花甲（一斤）輔料大蒜末（兩三個大蒜）芹菜（兩三根）紅酒（紅酒一小點）幹辣椒（適量）菜籽油（適量）鹽（一小點鹽）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜末花甲湯的做法步驟1、把準備好的蒜末芹菜辣椒，放入油鍋裏面。2、炒得差不多了...
蒜末胡椒辣味蝦怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料捲心菜絲：70蒜末：8新鮮大蝦：8個碎紅辣椒片：4洋葱片：20切碎的新鮮香菜：3輔料植物油：40毫升水：60毫升醬油：15毫升具體步驟1.用高火將15毫升的油在鍋裏燒熱。加入...
美味的蒜末香菜豆腐怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的蒜末香菜豆腐，其不僅是做法簡單，而且口味也獨特，其中豆腐是我國素食菜餚的主要原料，歷來受到人們的歡迎，被人們譽為“植物肉”。主要以豆腐烹飪而成...
如此誘人的蒜末黃瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃瓜：300大蒜：100輔料鹽：適量醋：適量具體步驟1.買回來黃瓜洗淨2.放在案板上，先用刀豎着輕輕地切一下，這樣拍黃瓜的時候好拍。3.用刀使勁拍黃瓜，黃瓜便會...
大廚之蒜末黃瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：3條輔料紅辣椒：4個葱：1根蒜：4顆具體步驟1.準備食材：將黃瓜洗淨切片，再將紅辣椒、蒜、葱切末2.然後將黃瓜片擺入盤中3.鍋中倒入少量油，待油熱將蒜末和紅...
自制蒜末空心菜怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.空心菜去葉，梢部可留有嫩葉。2.用手撕成差不多長短的段狀，洗淨，瀝水待用（空心菜不用刀切斷而用手撕斷是有原因的，具體偶好象忘記了）3.倒入食...
蒜末蠔油生菜的做法，蒜末蠔油生菜怎麼做

食材明細主料生菜（300g）輔料蒜（適量）調料蠔油（適量）玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜末蠔油生菜的做法步驟1、食材，洗淨的生菜和蒜備用。2、蒜切粒。3、起鍋放油，下入蒜粒和蠔油炒香。4、下入生菜...
蒜末西蘭花的做法，蒜末西蘭花怎麼做

“西蘭花和菜花是蔬菜中的具有保健功能的食材，做法多種多樣，即可以按照西餐的做法拌制沙拉，也可以按照中餐的做法熱炒、熗拌，即可以素炒，也可以葷炒。”食材明細主料西蘭花（1個）輔料油（10克）蒜（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（...
蒜末菜心的做法，蒜末菜心怎麼做

“油菜心，是我喜歡的綠葉蔬菜之一。那粗壯嫩綠的油菜心，一口咬下，滿嘴鮮美的菜汁，是一種誘惑啊”食材明細主料菜心（一斤）輔料蒜頭（三瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末菜心的做法步驟1、菜心洗淨，蒜頭拍碎2、鍋中放油，放...
常吃不膩的蒜末西蘭花怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：300蒜末：20輔料油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.西蘭花掰開洗淨2.用水焯一下3.焯好後放進涼水裏過一下4.葱熗鍋5.倒西蘭花煸炒6.放鹽7.放味...
大廚之蒜末菠菜怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：800輔料蒜：5顆具體步驟1.準備食材：將菠菜洗淨瀝乾2.再將菠菜熱水中煮一下3.鍋中倒入少許油，待油熱將蒜末爆香4.然後將煮好的菠菜下入鍋中，加調料翻炒...
好吃的少油蒜末茄子怎麼做又香又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這款好吃的少油蒜末茄子呢，我覺得大家還是做來試試，因為呢，茄子對身體很有好處，在茄子內有一種讓人體抗衰老的物質，當然吃了這種紫色的蔬菜會感覺非常的有...
蒜末蒸娃娃菜的做法，蒜末蒸娃娃菜怎麼做

食材明細主料娃娃菜（2顆）蒜（3瓣）蠔油（1匙）生抽（1匙）輔料白糖（少許）植物油（20g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜末蒸娃娃菜的做法步驟1、娃菜菜掰開洗淨。2、娃菜菜橫着切成絲。3、把娃娃菜碼在菜盤裏。4、蒜切末，把蠔油，生抽，白...
蒜末芹菜葉的做法，蒜末芹菜葉怎麼做

“人們通常在吃芹菜時，先要摘去葉子，然後用芹菜的莖入菜。營養專家指出，葉比莖的營養要高出很多倍，所以扔掉芹菜葉其實可惜。今天這道拌芹菜葉很簡單。”食材明細主料芹菜葉（250克）輔料大蒜（5瓣）花椒（6粒）鹽（適量）醋（適量）油（適量）微...
口感豐富的蒜末絲瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：500輔料鹽：適量油：適量蒜末：適量具體步驟1.絲瓜去皮洗淨2.絲瓜切成厚片3.蒜拍碎4.熱鍋放油，放入少量蒜末炒香5.倒入絲瓜翻炒6.放少許鹽翻炒7.加...
蒸菠菜的做法有蒜末就感覺大不一樣的蒸菠菜蒸菠菜怎麼做

“烹飪的方式越簡單，保留食物的營養程度越好，但是越是簡單的製作方法，吃起來就沒有那麼美味了。加了蒜末，往往在味道上就能夠加分。有了蒜蓉的加入，菠菜的味道也不再單調。多吃綠葉蔬菜怎麼都是好的，既沒有發胖的危險，還能補...
蒜末鹼蓬的做法，蒜末鹼蓬怎麼做

食材明細主料鹼蓬（250g）輔料油（適量）蒜（適量）鹽（適量）葱（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末鹼蓬的做法步驟1、鹼蓬洗乾淨，入水焯至七八成熟，撈出晾晾後，攥出裏面適量的水分2、蒜、葱備好。3、鍋中油熱後，加蒜末、...
愛上蒜末拌黃瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：3根輔料醬油：適量陳醋：適量鹽：適量大蒜：7瓣具體步驟1.黃瓜洗淨用刀拍碎。2.然後離2-3釐米切一刀，把黃瓜切成段。3.放在容器中，倒入蒜末。4.倒入適...
蒜末蒸茄子的做法，蒜末蒸茄子怎麼做

食材明細主料茄子（適量）輔料蒜末（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）老陳醋（適量）香油（適量）味精（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末蒸茄子的做法步驟1、原料。本來打算放些黃瓜絲的，結果忘了。2、茄子削皮，切片蒸熟。3、...
蒜末酸辣蝦的做法，蒜末酸辣蝦怎麼做

“微辣，一點點的酸，很美味。”食材明細主料蝦（適量）輔料蒜末（少許）小米辣（少許）調料醬油（少許）烏醋（少許）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末酸辣蝦的做法步驟1、準備：蝦。2、備：蒜末，小米辣。3、將蝦去頭。4、開背去掉蝦肥。5、...
家常菜蒜末西蘭花怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：600輔料油：適量鹽：適量蒜末：適量具體步驟1.西蘭花1大顆用刀削成合適的朵2.切好的蒜片3.西蘭花用開水焯4.焯好後控水備用5.鍋裏放油，蒜片熗鍋6....
蒜末炒菜心的做法，蒜末炒菜心怎麼做

“這個季節的菜心最嫩，最好吃😋，清甜爽口，過年過節肉吃多了，反而覺得青菜好吃，簡單的清炒就很不錯了！”食材明細主料菜心（300g）輔料蒜（適量）調料食鹽（適量）蠔油（1匙）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜末炒菜心的做法步...