有關奇亞籽的精選知識

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我的奇亞籽披薩怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘我從小就特別喜歡吃披薩，長大後不願意再到外面去買來吃，外面賣的用料不足，操作也不見得衞生，剛好自己又特別喜歡在廚房鼓搗，所以就自己做了這款奇亞籽披薩...
奇亞籽牛油果香蕉奶昔的做法，奇亞籽牛油果香蕉奶昔怎麼做

“三月不減肥，四月徒傷悲，隨着春季的轉暖，我們是不是也應該開始用一起輕食做調理了，而牛油果和奇亞籽裏面都有優質的脂肪，可以給我們帶來飽腹感，也不用擔心會發胖，要不要也來上一杯”食材明細主料牛油果（半個）香蕉（1根）牛奶（300ml...
黑芝麻奇亞籽吐司的做法，黑芝麻奇亞籽吐司怎麼做

“為了健康一直堅持着親力親為為家人做一日三餐，就算是做麪包也希望口感豐富更加營養，加了黑芝麻和奇亞籽的麪包更多一份健康”食材明細主料黃油（20g）雞蛋（30g）酵母（3g）鹽（3g）高筋麪粉（250g）牛奶（150g）細砂糖（30g）輔料奇亞籽（10g）黑芝麻...
奇亞籽糯米圓布丁的做法，奇亞籽糯米圓布丁怎麼做

食材明細主料奇亞籽（15g）牛奶（500ml）白砂糖（100g）輔料椰奶凍（1罐）糯米粉（200g）絹豆腐（1塊）奶香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奇亞籽糯米圓布丁的做法步驟1、選一個乾淨的容器，將奇亞籽與純淨水按1:3比例浸泡其中做成奇亞籽凝膠，待...
奇亞籽水果奶昔的做法，奇亞籽水果奶昔怎麼做

“非常清甜美味的奇亞籽水果奶昔。”食材明細主料香蕉（一隻）芒果（半隻）聖女果（六顆）奇亞籽（一勺）純牛奶（十勺）輔料白糖（一勺）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽水果奶昔的做法步驟1、奇亞籽一勺加温水泡開攪拌，大約十分鐘...
自制奇亞籽麪包怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時軟香誘人，又鬆脆可口的奇亞籽麪包，兩種矛盾的口感交織在一起，是如此的和諧又美味。不知道是那個天才讓兩種毫無關聯的食材有機結合，才讓現在的我們可以吃...
奇亞籽燕麥粥的做法，奇亞籽燕麥粥怎麼做

“一日之計在於晨，早餐是一天最重要的一餐，但是常常為了可以多睡一會兒常常會讓我們忽視早餐，而早餐是可以讓我們更好吸收營養的重要一餐，也會讓我們恢復更加精神，吃飽了才有力氣做事情。今天就給大家推薦一款15分鐘就可以...
奇亞籽怎麼吃，營養價值又有哪些

很多人可能不知道奇亞籽是什麼。原先小編也是不知道的，後來慢慢的瞭解到了。奇亞籽是起源於墨西哥，源頭是芡歐鼠尾草結出來的種子。那麼的奇亞籽有什麼營養價值，奇亞籽怎麼吃呢?現在我們就一起來了解下。一、奇亞籽的營...
芒果奇亞籽奶昔的做法芒果奇亞籽奶昔#破壁機食譜芒果奇亞籽奶昔怎麼做

“芒果奇亞籽奶昔這樣做，入口絲滑有營養！芒果和奇亞籽的搭配入股不虧哦~”食材明細主料芒果（1個）奇亞籽（10g）牛奶（1袋）燕麥（10g）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果奇亞籽奶昔的做法步驟1、芒果去皮切小塊，奇亞籽用温水泡25分...
奇亞籽牛肉披薩的做法，奇亞籽牛肉披薩怎麼做

“超級簡單易學的奇亞籽牛肉披薩，充分融合了牛肉香、奶酪香和奇亞籽的香脆，讓人愛不釋口。”食材明細主料牛肉類（60g）洋葱（40g）奇亞籽（10g）披薩醬（適量）輔料黃瓜（70g）馬蘇裏拉（60g）餅底（9寸）鹽（少量）其他（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
香甜的奇亞籽麪包怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:3小時奇亞籽麪包是一款麪包小吃，當然可以做早餐啦，自從家裏小孩喜歡吃麪包之後，就要想方設法給他製作各種麪包小吃，偶然聽閨蜜説用奇亞籽做朋友很好吃之後，自己...
奇亞籽椰蓉小麪包的做法，奇亞籽椰蓉小麪包怎麼做

“無油少糖，做法簡單。有奇亞籽的香脆和椰蓉淡淡的甜香，外皮香脆，內裏有嚼勁。”食材明細主料麪粉（250克）糖（30克）乾酵母（3克）水（165克）輔料奇亞籽（15克）椰蓉（20克）鹽（2克）植物油（少量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奇亞籽椰蓉小麪包...
奇亞籽豆漿的做法我的早餐－素包，奇亞籽豆漿奇亞籽豆漿怎麼做

“上班族的早上時間很寶貴，早上喝豆漿吃包子最好，今天做的有點特別，豆漿里加了奇亞籽，很不錯，我家姑娘説媽媽我喜歡喝這個奇亞籽豆漿，可是很飽了。呵呵廢話不説了，大家看圖吧。”食材明細主料黃豆（適量）奇亞籽（適量）包子（適量）小米...
奇亞籽酒釀枸杞西米露的做法，奇亞籽酒釀枸杞西米露怎麼做

“酒釀小圓子我一直很喜歡吃，這個有些改良版，我用了西米露和奇亞籽，QQ彈彈也很好吃。”食材明細主料小西米（20g）奇亞籽（20g）酒釀（50g）冰糖（10g）水（1L）輔料枸杞（10g）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽酒釀枸杞西米露的做法步驟1...
曲奇小餅乾的做法奇亞籽黃油曲奇小餅乾曲奇小餅乾怎麼做

“吃貨們的大愛之一~曲奇餅乾登場，一款簡單容易上手的烘焙品。口感香醇，酥鬆無法擋，吃開停不下來！奇亞籽的加入，使曲奇更酥脆，“超能食品”的營養性可不是吹的，豐富的膳食纖維和蛋白質，絕對的健康新寵！國外基本是烘焙必備！””...
鮮香的奇亞籽魚片粥怎麼做又香又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘奇亞籽魚片粥就是在煮粥的過程中加入一起魚片和奇亞籽後一起製作成的粥，也可以根據自身的口味加入一些芹菜之類的。奇亞籽魚片粥製作起來十分簡單易學...
奇亞籽果乾布丁的做法，奇亞籽果乾布丁怎麼做

“奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分（綠原酸，咖啡酸，楊梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的來源，並含有豐富的膳食纖維、蛋白質，維生素，礦物質等。這是一份快手早餐，晚上把奇亞籽泡在牛奶酸奶中，早上...
奇亞籽甜品的做法，奇亞籽甜品怎麼做

“清亮、甘甜、爽滑是這款甜品的特點，炎炎夏季能吃上這樣一款甜品，別提有多愜意啦！”食材明細主料奇亞籽（10g）什錦豆（熟）（適量）輔料礦泉水（涼開水）（230g）甜味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奇亞籽甜品的做法步驟1、準備好什錦豆（熟）和...
奇亞籽小米米糊的做法，奇亞籽小米米糊怎麼做

“早上來一碗暖暖的小米米糊，可以讓我們寒冷的冬天帶來一些暖意，也可以幫助我們調理腸胃。小米雖然性寒，但是冬天吃了很多暖身的食物，如羊肉，燒烤或火鍋等，很容易讓我們的胃有負擔，也容易胃熱，小米米糊易消化，也可以幫助我們改...
奇亞籽南瓜芋圓的做法，奇亞籽南瓜芋圓怎麼做

食材明細主料奇亞籽（適量）輔料南瓜（1塊）地瓜（1個）煉乳（1罐）椰漿（1罐）木薯粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽南瓜芋圓的做法步驟1、椰漿和煉乳備用。2、南瓜洗淨切塊。3、入鍋蒸熟過篩成細膩的南瓜泥，地瓜用同樣方法...
可口的奇亞籽披薩怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘奇亞籽披薩美味可口，色香味俱全，深受人們的喜愛尤其是那些白領們和那些上學的學生們，既節省時間又方便，而且在補充自身能量的同時有能提高自身的免疫系統...
奇亞籽雪花煎餛飩的做法，奇亞籽雪花煎餛飩怎麼做

“小時候很喜歡吃湯餛飩，外婆做的蝦仁餛飩很好吃，上面放着葱花和蛋皮，用雞湯做湯底，非常美味。今天我來了一點小創意，上海人也很喜歡吃幹煎餛飩，換個方式來點雪花煎餛飩”食材明細主料蝦肉餛飩（11個）葡萄籽油（20ml）雞蛋（1個）輔料...
好吃的奇亞籽披薩怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘很多的人都比較喜歡吃披薩，但是卻又不想出門去買，其實，我們可以不必非得出門去買才可以吃得到披薩，我們在家裏面也是可以自己做披薩的，我現在為大家介紹的...
奇亞籽熱可可的做法，奇亞籽熱可可怎麼做

“寒冷的冬天很喜歡來上一杯熱飲，熱可可是不錯的選擇，如果再加上一些果乾，一些堅果和奇亞籽，會讓熱可可口感上更有層次感。”食材明細主料可可粉（15g）牛奶（200ml）奇亞籽（5g）蔓越莓幹（3g）輔料核桃仁（10g）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）...
鬆軟好吃的奇亞籽麪包怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:3小時奇亞籽麪包營養豐富，而且用了奇亞籽粉後面包會比一般的麪包更軟糯。在外面買的麪包大多添加劑放太多，自己做的更健康，而且製作步驟簡單，把材料配齊，加上一...