米飯雞蛋卷的做法 【美好的一天開始於一份健康早餐】米飯雞蛋卷+玉米碴豆漿 米飯雞蛋卷怎麼做
“我們家的早餐是時有時無的,原因是我比較貪睡,老公公上個月來住了半個多月,沒辦法必須天天起來做早餐,我感覺天天像上刑一樣痛苦!昨天早上心血來潮的給阿胖做了粥和西葫蘆餅,可惜時間還是不夠用,就給他裝好了帶到公司去吃,看着他拿着我做的早餐,感覺還挺温馨,於是決定早餐要堅持下去,我努力試試,堅持一天是一天!”
食材明細
- 原味 (口味)
- 技巧 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
米飯雞蛋卷的做法步驟
1、黃豆、玉米碴提前洗淨用水泡上(比例可根據個人喜好)
2、泡好的玉米碴和黃豆倒入豆漿機,調到五穀檔,打好即可
3、雞蛋攪打均勻,鍋中用刷子刷一層油,倒入蛋液攤成蛋餅(我一定要買個煎鍋,這用炒鍋煎蛋餅太費勁啦)
4、用刷子在蛋餅上刷一層番茄醬
5、鋪上一層煮好的米飯
6、火腿腸切成薄片
7、將火腿腸片鋪在米飯上
8、大拇指按住一端,其餘四指按住火腿腸捲起成為蛋卷就可以了
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