土豆泥版紫菜包飯的做法,土豆泥版紫菜包飯怎麼做
“大部分時間紫菜包飯都搭配金槍魚罐頭。但是營養學專家們表示,罐頭並不是健康的首選。所以我選不用的餡料搭配紫菜和米飯。今天選用土豆泥版給大家嘗一下😄”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
土豆泥版紫菜包飯的做法步驟
1、土豆胡蘿蔔切片蒸熟。
2、趁熱加入鹽胡椒粉奶酪片拌勻。
3、選aa出口級紫菜。
4、把米飯鋪滿紫菜。
5、加上土豆泥。
6、擺好香腸(也可以加喜歡的食物肉鬆蔬菜什麼的可惜我沒有黃瓜了😁)。
7、卷好。
8、切好。
9、擺盤。
10、一起吃飯吧雞蛋也可以碾碎加在土豆泥裏。
11、對!還少一個醬芥末擠在小碗裏。
12、加一點點醬油先調勻再加入更多的醬油(這樣拌出來的醬不會有大顆粒芥末)。
13、一起吃飯吧!
小竅門
春天天氣乾燥,容易上火。因此我把傳統紫菜包飯的煎蛋改成煮蛋,夾心醬料改成土豆泥奶酪。熱量不少,且不易上火。
比起罐頭版,這樣的搭配更健康。但也不要多吃啊!米飯壓的特別夯實,碳水太多了😄
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