早餐養生粥的做法 好喝不上火的早餐必備養生粥:10分鐘就能搞定 早餐養生粥怎麼做
“作為土生土長的北方人,我早上有喝粥的習慣。一碗熱騰騰的粥下肚,一天充滿正能量。”
食材明細
- 鹹香 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
早餐養生粥的做法步驟
1、所有食材準備好,買回來的大米倒入碗中用水淘洗乾淨倒入電飯煲內備用。
2、電飯煲內倒入適量水,蓋上鍋蓋摁一下快煮鍵把大米煮開。
3、買回來的後肘肉,用刀清洗乾淨血水後用刀切成薄片在切成細絲放入玻璃碗中倒入2匙澱粉1匙鹽和少量味精用手抓均勻醃製10分鐘備用。
4、松花蛋剝掉外殼,用刀切成小塊,裝盤備用。
5、煮開的大米倒入適量涼水和醃製好的後肘肉,用勺子攪拌幾下防止叮鍋。
6、電飯煲再次摁倒快煮鍵再次把大米煮開後倒入切好的松花蛋丁和適量鹽再煮一分鐘倒入幾滴香油用勺子攪拌均勻關火盛出即可。
小竅門
1:不喜歡味精的可以不加味精。
2:家裏沒有後肘肉的可以用雞胸肉代替。
3:不喜歡加松花蛋的可以加點海鮮自己喜歡吃蔬菜進去,做成蔬菜瘦肉粥(不過蔬菜要提前焯一下水)。
-
百合糯米粥的做法,百合糯米粥怎麼做
“和南方的飲食習慣相比,北方的粥注重營養成分和原料內容的厚重,大多采取同煮的形式,如糯米百合、紅豆粳米粥等,最具代表性的應該是臘八粥,口味一般偏甜。粥既有營養又好消化,還有保健美容作用,原料常見,操作簡單,的確是一種好食品。”食材明細主料糯米(50g)輔料百合(25g)配...
-
紅米番薯小麥粥的做法,紅米番薯小麥粥怎麼做
“這款粥特別適合吃多油膩食物之後食用,無論當早餐或主食都不錯。”食材明細主料紅米(100克)輔料小麥(適量)花生(適量)番薯(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅米番薯小麥粥的做法步驟1、先把小麥、花生、紅米備好。2、浸泡半小時以上。3、撈起備用。4、然後倒入...
-
砂鍋豆沙粥的做法,砂鍋豆沙粥怎麼做
“製作過程非常簡單,這也是解決豆漿渣的辦法,不要浪費嘛!雖然材料簡單,但是煮出來的粥非常香,有豆漿味,口感很好。”食材明細主料觀音香米(適量)輔料豆漿渣(適量)水(適量)原味(口味)砂鍋(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)砂鍋豆沙粥的做法步驟1、將米洗淨,放入砂鍋加水,用急火煮沸,轉小火...
-
花生大米糊糊的做法 豆漿機花生大米糊糊 花生大米糊糊怎麼做
“花生的效果很好,具有美容,養顏的效果,平時早晨很喜歡喝的大米花生糊糊。大米很少,也不會長肉,適合老人,孕婦,哺乳媽媽,兒童。”食材明細主料花生(一小碗)大米(小半碗)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生大米糊糊的做法步驟1、我這裏説的小碗就是豆漿機...