養氣補血抗癌粥的做法,養氣補血抗癌粥怎麼做
“南瓜:性温,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣、化痰排.膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便祕,並有利尿、美容等作用。
蓮子:清熱降火、強心安神、降血壓、防癌抗癌、滋養補虛
紅棗:養血安神、補氣生氣、緩和藥性、健脾益胃、美容養顏”
食材明細
- 其他 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
養氣補血抗癌粥的做法步驟
1、準備適量量大米,紅棗和蓮子。
2、加入適量水,將其清洗乾淨。
3、放入鍋內,加入較多的水。
4、南瓜去皮切小丁備用。
5、水開後再煮十分鐘。
6、下入我們切好的南瓜,蓋上鍋蓋繼續熬30到50分鐘。
7、好啦,大概熬到這個樣子呢,我們的粥就好咯。
8、成品。
9、成品。
10、成品。
-
營養燕麥粥的做法 愛自己--營養燕麥粥 營養燕麥粥怎麼做
“這個粥是我經常做的。它簡單營養,特別適合女孩子在月經期調理身體,呵呵~女生一定要會愛自己,喲西~~~”食材明細主料燕麥(適量)輔料百合(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)葡萄乾(適量)配料蜂蜜(適量)紅糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養燕麥粥的做法步驟1、將適量紅棗,百...
-
荷葉蓮子粥的做法 初秋食療---荷葉蓮子粥 荷葉蓮子粥怎麼做
“立秋,漫漫長夏總算盼到了尾聲。但剛立秋空氣的濕度還很大,不但感覺不到秋涼,反而到處都是悶熱潮濕的感覺。所以在夏秋高温時節,熬煮一鍋濃稠清香的荷葉粥,配上清嫩去火的新鮮蓮子,清香綿糯、消暑去燥。”食材明細主料香米(適量)輔料荷葉(適量)蓮子(適量)配料冰糖(適量)甜味...
-
銀耳百合紅豆粥的做法,銀耳百合紅豆粥怎麼做
“秋天氣候逐漸變得乾燥,人體也會損傷津液。津液損傷後就會出現口乾舌燥、咽喉乾燥、大便燥結、皮膚乾燥等症狀。另外,肺部也會因乾燥而影響其功能,呼吸系統會出現口渴咽乾、鼻腔乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等一系列症狀。因此,秋季養生一定要注意防秋燥。秋季飲食應...
-
草魚菠菜粥的做法,草魚菠菜粥怎麼做
“食粥,早在我國古代便被先人所推崇。粥,可補氣養身,亦可在病癒之後起到恢復元氣的作用。粥,根據不同的配伍亦可達到不同的養生效果。今天向朋友們推薦的第二款適合夏季食用的粥是“草魚菠菜粥”。做法如下;”食材明細主料菠菜(100克)草魚肉(100克)粳米(100克)輔料烹調油(2...