盜汗吃什麼這幾個食物讓你輕鬆告別盜汗
盜汗是指人在睡覺時出汗,有的人是在剛剛睡着的時候出汗,有些人是在熟睡或者半夜的時候出汗,雖然出汗的時間不一樣但是症狀是一樣的,都叫做盜汗。盜汗按照病情的嚴重情況分為輕型、中型和重型三種情況。輕型和重型可以都吃一點緩解盜汗的食物,那麼,盜汗吃什麼好呢。
盜汗吃什麼這幾個食物讓你輕鬆告別盜汗
1、黃芪紅棗湯
黃芪15克以及紅棗20枚加水適量,文火煎煮1小時每日一劑,分2-3次服食連服10天。對氣虛衞表不固之汗症效好。
2、黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克、桂圓肉10克、紅棗30克,洗淨放砂鍋內加水適量,用慢火煲1小時左右一天內分2次服完,連服15天為一療程。對錶虛自汗及營衞不調之汗症均有效。
4、冬蟲草燉老鴨
每次用老雄鴨一隻去毛和內臟洗淨,冬蟲草10-15克,放鴨腹內加清水適量,用瓦蠱沸水燉1小時調味分多次食之。對自汗盜汗,身體虛弱者有效。
5、泥鰍湯
取泥鰍3~4條洗淨後放入油鍋內炸成微黃色,再加水和少量的葱、鹽。
6、紫菜
紫菜含有豐富的蛋白質、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分,不僅營養價值很高,藥用價值也很高,可以化痰軟堅、清熱利水、補腎養心,對咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。它豐富的蛋白質和多糖成分可以增加機體免疫力,可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的症狀,晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。
7、獼猴桃
獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用,它還是一種滋補強身的佳品,它當中所含的多種營養物質可以提高機體免疫力,促進新陳代謝,增強體質,晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃,可以得到有效的改善。
8、銀耳紅棗湯
銀耳維生素D豐富,可以防止鈣質流失,經常服用可滋陰潤膚,與紅棗一起煮,寧心安神、益智健腦、養陰去火。
9、百參鴨湯
滋陰清熱,潤肺止咳。可用於改善陰虛火旺所致失眠盜汗等等症狀。
10、枸杞麥冬蛋丁
每天2次,佐餐食用,可滋補肝腎,肝腎陰虛療效更顯著。
11、百合蓮子湯
補中益氣,和胃潤肺,滋陰排毒,改善陰虛盜汗。
12、龍眼人蔘飲
適宜於氣虛盜汗者,改善多種不適症狀。
輕微盜汗和中型盜汗一般情況下不會危及人的健康,重型盜汗就要引起重視,及時治療,免得耽誤治療時機。盜汗吃什麼只是起到輔助治療的作用,輕微患者可以多吃一點可能會有治療作用;但是,重型患者還是要看醫生的,不要存在僥倖心理。
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