哺乳期能吃西瓜嗎
西瓜,對於人們來説,是夏天消暑防熱的最受歡迎的水果之一,因此,不論是大人還是小孩,對西瓜都有一種特別的感情——喜愛,那麼對於有些人就會提出哺乳期能吃西瓜嗎?這一問題,不同的人有不同的説法,那麼今天小編也在這裏談談自己對此的看法。
炎炎夏日,坐在空調房裏吃西瓜乃人生一大樂事。然而對於剛生完寶寶的新媽媽們來説,在高温天氣來一片清爽可口的西瓜都是一件不容易的事情。“西瓜這麼涼,吃了會不會影響給寶寶餵奶呢”,媽媽們憂慮着。那麼到底哺乳期能吃西瓜嗎?我們一起去了解一下。
一、哺乳期吃西瓜會有什麼影響
對產婦的影響:產後一週內,新媽媽不能吃西瓜。西瓜是一種涼性水果,而產後不能食用特別寒涼的水果如梨、西瓜等。若產婦剛生產完便吃西瓜,容易寒氣入體,傷害脾胃,影響產後恢復。
對寶寶的影響:若寶寶腸胃比較脆弱,產婦吃完西瓜後給寶寶餵奶,可能會造成寶寶腹瀉腹痛。
哺乳期一定不能吃西瓜嗎?
在產後一週之後的哺乳期,媽媽們能不能吃西瓜取決於寶寶的腸胃情況。若寶寶屬於腸胃虛弱敏感型,這時需要新媽媽們要謹慎選擇吃西瓜。若寶寶胃腸消化功能很好,在炎熱的夏季,哺乳期媽媽們自然是可以吃西瓜的。
二、哺乳期吃西瓜需要注意什麼
除了要考慮到寶寶的腸胃情況以外,媽媽們在哺乳期吃西瓜也需要注意一些禁忌。
1、西瓜是一種糖分很高、水分充足的水果,在飯前飯後吃容易影響產婦的腸胃消化,不利於營養物質的吸收,影響身體健康。
2、西瓜冰起來雖然口感更好,但冰西瓜對腸胃刺激過大,容易引起脾胃損傷。
哺乳期媽媽們進補過多,容易上火,而西瓜營養豐富,味甜多汁,是哺乳期媽媽們降火的不錯選擇。在注意寶寶健康的前提下,適當的吃一點沒什麼問題。我們也要根據自己寶寶和哺乳期媽媽的身體健康問題進行決定,不能一概而論。攝入新鮮水果和蔬菜也是很重要的,但值得注意的是不是所有的水果都適合此時期女性食用。哺乳期西瓜儘量少吃專家指出:哺乳期在水果方面要吃富含維生素和礦物質的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天,西瓜儘量少吃,因為西瓜除了糖份就是水,多吃無益。
經過上述所説,哺乳期能吃西瓜嗎,我相信大家聽了我的介紹,多少也有所瞭解,當然對此有什麼看法,也非常高興你們可以跟我一起討論,西瓜在夏天對於哺乳期的人來説,如果吃也一定要少吃,儘量控制自己對它的喜愛,當然在生活中,我們也應該很好的控制自己對所有食物都不能過度食用。
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