母乳媽媽可以吃雪糕嗎
如今面對這麼炎熱的夏天,很多媽媽肯定會有疑問,母乳媽媽可以吃雪糕嗎?具體是怎樣的,我們一起來看看,到底在母乳期,媽媽們可不可以吃雪糕,吃雪糕的危害又在哪裏,跟着小編一起來瞧一瞧吧,希望對大家有所幫助。
一、母乳媽媽可以吃雪糕嗎
冰涼的雪糕能幫人們帶走夏季的暑熱,但是卻不是每個人都可以盡情享受雪糕帶來的這種涼爽。哺乳期媽媽的飲食對寶寶的健康有很大的影響,雪糕過涼,哺乳期媽媽吃多了容易出現腹瀉腹痛的症狀。所以哺乳期媽媽應少吃雪糕。
當然,雪糕並不是哺乳期的禁吃品。如果在酷暑炎夏,媽媽可以吃一點點雪糕解解饞,具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定。有些媽媽吃過雪糕後會出現腹瀉的現象,這樣即使只吃了一點點,寶寶通過奶水也會吃到,會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。
所以雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃為妙。最好吃水果也要温着吃,這樣對寶寶也有益。
哺乳期媽媽吃雪糕的危害
由於哺乳期媽媽的胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。
由於哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果吃太多雪糕之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲,因為會通過乳汁影響到寶寶,抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化,就很容易發生腹瀉。尤其在寶寶已經拉肚子了或是胃腸不好的時候,媽媽就更不應該喝冷飲吃雪糕了。
冰淇淋也不是健康食品,大多數冰淇淋含有甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素等添加劑,這些添加劑同樣會影響乳汁質量。同時這些添加劑會影響媽媽的食慾,而糖分在代謝過程中會消耗體內的維生素和鋅元素,所以哺乳期媽媽不要吃冰淇淋。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食,不要吃沒營養的垃圾食品。
顯而易見,關於母乳媽媽可以吃雪糕嗎這個問題文章説了,並不是特別禁止的,但是母乳媽媽們不宜多吃,因為寶寶正在成長,所有的營養都來自於媽媽的母乳裏,吃了雪糕這種冰涼的東西,可能會引起寶寶腹瀉等症狀,所以,為了寶寶,大家還是忌忌口吧。
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