月經不來吃什麼,食療和方法
女人每個月都有那麼幾天是格外的痛苦,但是生理期造訪的時間不準也是很讓人無奈的。生理期不按時造訪會引起女性判斷失誤後“霸氣側漏”,生理期不來也會擔心身體是否有病變或者身體異常。總之生理期那幾天讓女人們又愛又恨。下面我給大家介紹一些食物來慢慢調理。
月經不來吃什麼 食療和方法
一、食療的選取
1、薺菜 具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效,適用於目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等症。
2、蓮藕 含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對於淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。
3、銀耳 性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效,適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。
4、羊肉 味甘,性熱,可補腎壯陽、暖中驅寒、温補氣血、開胃健脾,對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
5、烏雞肉 具有補虛勞贏弱、益產婦的功效,是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
6、茄子 具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
7、雞肉 有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
二、讓月經快點來/催月經的方法
1、使用藥物:月經長期不來,且體檢沒有任何問題的,可以去醫院注射黃體酮針,一般注射幾天月經就會如期而至。
2、膳食調理:每天喝紅棗桂圓熬煮的湯,並把所有的紅棗和桂圓都吃掉,這能讓人在補血的同時,增加體內的精氣,一般由於體弱、貧血造成的月經推遲,吃2-3天,月經就會來,非常有效。
3、不要吃冷飲:有些女性朋友喜歡吃生冷的食物,尤其是冷飲,喜歡吃個不停,造成體內宮寒,月經遲遲不來,甚至閉經幾個月,對於這類人羣,平時要忌口,不能吃冷飲、冰水、寒性食物,此外,平時要多喝薑茶,多泡泡腳,並用熱水袋護理下腹部,調理半個月後,月經自然就會來。
月經不來吃什麼 食療和方法介紹完了,但是錯後1-2天女性同胞們還是可以放心的。如果時間較長本人還是希望大家抽空去醫院檢查一下,讓科學給出最準確的答案,也可以降低身體病變的概率。愛護自己的生理期不僅僅為了以後孕育下一代有好處,也為了年老後身體不會出現病變而預防。
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