魔芋湯的瘦身效果竟然如此驚人,你還不趕快多吃一點!
魔芋是一種神奇的食物,可以用於藥物,又可以在日常作為食物食用。而且魔芋是一種保健食物,深受大眾的喜愛和歡迎。很多人喜歡在點麻辣燙的時候,點上一份魔芋絲,因為魔芋絲可以吸收湯中精華,味道鮮美。
一、魔芋湯的做法大全
魔芋絲瓜湯
原料準備
魔芋絲 絲瓜一根 鹽 雞精 生薑
製作步驟
1.絲瓜去皮,切成塊狀備用。
2.魔芋絲洗乾淨備用。生薑洗乾淨切絲。3.燒開水,放生薑,放魔芋絲,然後再放絲瓜塊。放雞精和鹽調味即可。
蝦仁魔芋青菜湯
原料準備
蝦仁 魔芋絲 青菜 生薑 雞精 鹽
製作步驟
1.蝦仁去頭去蝦線,洗乾淨,然後用鹽醃製一會兒備用。
2.魔芋絲洗乾淨,青菜洗乾淨,切段。
3.燒開水,放生薑,放魔芋絲,放蝦仁,最後放青菜,不要蓋鍋蓋。
4.最後放鹽,雞精調味即可。
二、魔芋湯的營養功效
1.活血,防止淤血的作用
魔芋是一種温性的食材,含有黏液蛋白這種物質,可以減少膽固醇的累積,所以可以防止心腦心管之類的疾病。
2.抗癌的作用
魔芋在一定程度上對癌細胞有抵抗作用,可以防止癌細胞擴散。所以可以預防腫瘤。
3.減肥,通便的作用
魔芋含有大量的膳食纖維,可以促進人體的腸胃蠕動,防止便祕,還可以減少人體對於脂肪的吸收能力,所以可以減肥瘦身。
4.可以抵禦飢餓
魔芋是一種神奇的食物,可以增加飽腹感,而且還可以降低人體熱量的吸收。
5.降低膽固醇的吸收
魔芋可以降低血脂,還可以降膽固醇。
6.魔芋含有很多種營養物質
魔芋含有大量的鈣,可以補鈣,還有大量的微量元素,可以補充各種營養成分。
關於魔芋湯的做法有很多種,和魔芋搭配的食材也有很多,喜歡食用魔芋湯的人士,可以根據自己的愛好選擇自己喜歡的食材。但是需要注意的是,如果是生的魔芋是有毒的,一定要小心處理。
-
鮮山藥和幹山藥的區別,區別真的有嗎
山藥在某些因素上還是分為鮮山藥和幹山藥兩種的。先不管兩者是否相同,可以確定的是山藥的營養價值是非常高的,不僅營養價值高,而且還是滋補佳品哦。那麼現在會回到正題,很多人都是知道山藥的,那麼鮮山藥和幹山藥的區別是什麼呢?一、鮮山藥和幹山藥的區別健脾益胃、助...
-
蛋餅怎麼做,教你幾招
雞蛋是我們日常經常食用的一種食材,它可以為我們提供很多的營養物質,雞蛋中含有大量的蛋白質和維生素,而雞蛋做成的雞蛋餅蛋白質也是很豐富的,他同時擁有着鐵鋅等營養元素,對我們身體有很多重要的作用,那麼雞蛋餅的做法你知道多少呢?快來跟我學幾個吧!一、葱花雞蛋餅怎...
-
月經期吃什麼補氣血
現在的生活壓力越來越來,很多女性的生活規律也被打亂,有許多的女性朋友反應,自己的經期都是不愉快的度過的,由於不規律的生活規律,很多女性都有氣血不足的問題,對於氣血不足問題,小編就來説一下吃什麼補氣血,尤其是月經期吃什麼補氣血。月經期吃什麼補氣血一、姜棗紅糖...
-
豬皮有什麼功效
豬皮有延緩衰老的作用,中醫上認為,它可以滋陰補虛,清熱利咽,但是很少人食用,其實經常食用豬皮可以防癌,還有美容的作用。那麼,接下來就簡單的介紹一下豬皮有什麼功效?以及在家庭中食用豬皮的幾種做法,一起看看吧。豬皮有什麼功效1、補血對於自身就患有貧血的人羣,可以適...