3月是吃車釐子的季節嗎,車釐子有什麼好處
車釐子取的是英文當中cherry的音譯之意,其實説的就是櫻桃,車釐子原產於國外後經引進品種故而現在在我國也很常見這種水果,車釐子的好處有很多,無論是什麼年齡段的都可以吃,而且對身體有益,那麼3月是吃車釐子的季節嗎?車釐子有什麼好處?
一、3月是吃車釐子的季節嗎
3月是可以吃車釐子的季節,這個時侯車釐子已然成熟,個大味甜。
櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫古籍裏稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色,美態”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各種水果之首。果實營養豐富,含鐵量高,具有促進血紅蛋白再生,在補血上有一定的補益作用。果實性温、味甜,有調中益脾、調氣活血、平肝祛熱之功效。
二、車釐子有什麼好處
1.補血:促進血液生成 櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮着重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
2.養顏駐容:櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
3月是吃車釐子的季節嗎?三月車釐子已然成熟故而這個時候吃是最好的,否在再過一段時間車釐子就沒有這麼新鮮了,車釐子有什麼好處上面小編也做了簡要的論述,車釐子是公認的補血聖品,故而失血或者體虛的人都是很適合食用車釐子的。
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